Критическая частота сердечных сокращений (ЧСС). частота сердеч-
ных сокращений, при которой производительность сердца достигает
самого высокого минутного объема при максимальном потреблении
кислорода (185–195 уд/мин). при дальнейшем увеличении чСС эти
показатели начинают уменьшаться. Критическая чСС обычно соот-
ветствует критической скорости бега.
Кроль на груди. Способ спортивного плавания.
Кросс. Спортивный бег, гонки на лыжах по пересеченной местности.
Кроссовки. Специальная обувь на пружинящей подошве, предназна-
ченная для занятий спортом.
Круговая тренировка. Комплексная организационно-методическая
форма физической подготовки, позволяющая эффективно развивать
силу, быстроту, выносливость, гибкость и другие физические качества.
Культуризм (фр. culturisme). Система физических упражнений с раз-
личными отягощениями (гантелями, гирями, штангами и др.) с це-
лью развития мускулатуры. В ряде стран эта система называется Body-
Building (дословно – ‘телостроительство’).
Кун-фу. Одна из разновидностей системы китайских боевых искусств
ушу. В переводе с китайского означает ‘совершенный удар’.
Купание. Эффективное средство закаливания организма.
Кэндо. первоначально вид боевого искусства, входивший в джиу-
джитсу. Ныне культивируемый в Японии вид спорта как фехтование
на бамбуковых мечах.
Л
Легкая атлетика. Один из основных массовых видов спорта, вклю-
чающий бег и ходьбу на различные дистанции, прыжки, метания, мно-
гоборья.
Ловкость. Способность быстро овладевать новыми движениями
(способность быстро обучаться), быстро перестраивать двигательную
23
деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся
обстановки.
