VII зимняя спартакиада КЧС МВД РК

8  бет

14 наурыз 2015 жыл

Н   Ў   Р   А  

«Вода! У тебя нет ни вкуса , 

ни запаха, 

тебя не опишешь, тобою наслаж-

даются, 

не понимая ,что ты такое. 

Ты не просто необходима для

жизни: ты и есть жизнь! 

С тобой во всём существе разли-

вается блаженство, 

которое не объяснить только на-

шими пятью чувствами. 

Ты возвращаешь нам силы и

свойства, 

на которых мы уже поставили

было крест.

Твоим милосердием отворяются

иссякшие родники сердца. 

Ты – величайшее в мире богат-

ство…»

Антуа де Сент-Экзюпери.

C этих слов начался урок в нашей

школе, тема  которого волнует не

только нас , но и всё человечество.

Насущная тема, взятая  за основу,

была названа «Вода - источник

жизни».

Урок провела ученица 11 русского

класса – Касап Ирина. Участие при-

нимали ученики 5-х,6-х,7-х классов.

Проходил урок в виде журнала. 

Первая страничка журнала откры-

лась под рубрикой «Стихи о водной

стихии», где дети читали  стихи.  

Вторая страница «Из истории» от-

крыла нам огромные цифры, связан-

ные с водой и  экологией. Тут же

провели  эксперимент с шариками.

Было взято два шарика, один пустой,

другой с водой, и дети, глядя на ша-

рики, решили, что желудку, наполнен-

ному водой, работать легче, чем

желудку, в котором нет жидкости. 

Третья страница  открыла  нам за-

гадки. Дети, угадывая загадки, узнали

о пользе воды для жизни, для нашего

организма. 

В четвёртой странице  «Из уст  в

уста» дети соединили и угадали все

перепутанные поговорки и посло-

вицы. 

В пятой странице под названием

«Солнышко» дети рисовали кластер,

а в это время учителя отвечали на за-

тейливые логические вопросы о

воде. 

На следующей странице урока

«Вода – не вода» ребята поиграли в

игру,  где при правильном варианте

хлопали в ладоши.

В итоге урока дети  перевернули

последнюю страницу журнала «До

встречи!» Ирина, задав детям во-

просы по журналу, проверила, на-

сколько они усвоили материал. Ну и,

конечно же, в конце урока присут-

ствовавшие учителя подытожили

урок своими пожеланиями беречь и

экономить воду. Ведь сколько име-

ется  точек на планете, где совер-

шенно нет питьевой воды, где вода

покупается, где засуха.  

Хочется отметить, что наставницей

Ирины является учитель биологии

Шеркенова Марал Сайлауовна, кото-

рая вот уже на протяжении многих

лет способствует проявлению твор-

ческих качеств своих подопечных. Её

учащиеся всегда занимают призовые

места на олимпиадах, занимаются

научными проектами, участвуют в

различных районных, областных и

республиканских конкурсах. Вот как

раз одной из её преемниц является

Ирина. Она ответственная, активно

участвует во всех школьных меро-

приятиях. Победитель районного кон-

курса «Абай оқулары», призёр

районной олимпиады «Жарқын

болашақ». Призёр районной пред-

метной олимпиады по биологии. За-

нимается научно-исследовательской

работой. Заняла II место во II респуб-

ликанском конкурсе научных работ

«Жас ғалым» по теме «Тайны голов-

ного мозга». Неоднократный победи-

тель конкурса чтецов. 

В канун Межународного женского

дня хочется пожелать Ирине и её на-

ставнице Марал Сайлауовне творче-

ских успехов во всех их начинаниях. 

Шеркенова Б.К.

СШ им.Р.Асубаева

Творчество молодых

6 марта 2015 года в спортивном зале КСШ №3

прошла районная эстафета среди учителей Ну-

ринского района «Веселые старты», посвящен-

ная Международному женскому дню 8 марта.

Соревнования начались с торжественного от-

крытия. О начале соревнований доложил за-

меститель руководителя ДЮСШ по учебной

работе С. Есенов. Прозвучал Гимн Республики

Казахстан. Со словами поздравления в адрес

учителей выступили председатель профсоюз-

ной организации РайОО Нуринского района

Т.А. Акижанов, руководитель отдела физиче-

ской культуры и спорта Ж.А. Имашев, пожелав

крепкого здоровья, спортивных и творческих ус-

пехов. 

Главным судьей эстафеты стал С.Т. Асанов –

преподаватель физической культуры КСШ №2,

его заместителем был  тренер – преподаватель

ДЮСШ отделения футбола Е.С. Смаилов, в ка-

честве помощников судей выступили препода-

ватели физической культуры КСШ №3 В.И.

Винтерголлер, С.П. Орлов, Г.О. Усенбекова,

Б.Ж. Имашев, Б.О. Армия, а также военрук

школы Б.Е. Тажитаев.

В жюри этих соревнований приняли участие

Т.А. Акижанов, Ж.А. Имашев, С.Н. Сагимбеков,

С.А. Есенов.

Веселые старты среди учителей проходили в

9 этапов: командные – приветствие, «тарака-

ний» бег, бег в противогазах с ведением мяча,

прыжки в мешках, передача мяча под собой с

перебежками назад («гусеница»), бег с переда-

чей палочки, бег со скакалкой, перетягивание

каната, дартс. 

Индивидуальные игры прошли в три этапа:

стрельба из пневматической винтовки, броски

баскетбольного мяча в корзину (из 10 возмож-

ных), настольный теннис.

Все игры проходили зрелищно, с боевым на-

строем на победу в каждом этапе. Команды

учителей выступали в следующих составах: 

- «Милашки» (СШ Мынбаева): М.В.Сурина, Е.В.

Скиба, Г.К. Есенова, Т.Н. Никонорова, А.К. Шах-

метова, Ж.Б. Мукатаева;

- «Тюльпаны» (ДЮСШ): Д.А. Есенова, А.Ж.

Журсенова, А. Чуутан, В. Колчина, Т. Колесник;

- «Кырандар» (КСШ №2): Н.Л. Кайыпбергенова,

Р.К. Темирбаева, А.С. Тохтамысова, Б.К. Льжан,

А. Мадина, А. Кайыркенова, Ж. Шоданова, Б.

Харыбай:

- «Радуга» (КСШ №3): Ж.О. Жантуова, В.И. Ку-

приянчик, Ж.Т. Аймагамбетова, Г.С. Ибрайбе-

кова, Т. Абишева, А. Жунуспекова;

- «Первая» (КСШ

№1): Г.Б. Аскарова,

Г.Б. Акмагамбетова,

Е.И. Шветкая, Ш.Б.

Сыздыкова, А.Е.

Ш а л г ы м б е к о в а ,

В.А. Грицова.

Хотелось бы отме-

тить соревнования

в индивидуальных

видах. В стрельбе

из пневматической

винтовки 1 место

заняла КСШ №3 (Т.

Абишева), 2 место

– ДЮСШ (Колесник

Т.), 3 место – КСШ

№1 (Сыздыкова

Ш.).

В настольном тен-

нисе чемпионками

стали участники  команды КСШ №1 (Г. А  ска-

рова), 2 место – КСШ №3 (Г. Ибрайбекова).

Тройку призеров замкнула команда КСШ №2

(А. Мадина).

В бросках мяча в корзину со штрафной линии

(из 10 возможных) равных не было команде

ДЮСШ, забросившей 7 мячей (А. Чуутан), 2

место заняли две команды: КСШ №3 и КСШ

№1, забросившие по 4 мяча (Ж. Жантуова и Г.

Акмагамбетова). Тройку призеров замкнула

команда КСШ №2, попавшая в корзину 3 раза

(Н. Кайыпбергенова). 

В заключение всех этапов, проводимых в «ве-

селых стартах», прошла церемония награжде-

ния в общекомандном зачете. Первое место

заняли участницы команды учителей из

КСШ№2, набравшие в общем зачете 98 бал-

лов, 2 место заняла команда КСШ №3 с 94 бал-

лами и призеров замкнули участницы команды

ДЮСШ, набравшие 86 баллов.

На этих играх все участницы пяти команд

были награждены призами, ценными подар-

ками, медалями и кубком профсоюзной орга-

низации Районного отдела образования.

Церемонию награждения проводили Ж.А. Има-

шев и Т.А. Акижанов.

От имени организаторов и участников сорев-

нований хотелось бы поблагодарить коллектив

учителей КСШ №3 во главе с директором

школы С.Н. Сагимбековым за предоставленное

помещение для проведения «веселых стар-

тов», пожелать им крепкого здоровья и даль-

нейших творческих успехов.

С. Есенов

Зам. руководителя по учебной работе

ДЮСШ  

К Международному женскому дню

Веселые старты

7 марта 2015 года на стадионе «Нура» прошли

районные соревнования по мини – футболу

среди юношей 8-9 классов, посвященные вы-

борам президента Республики Казахстан  и 20-

тилетию Ассамблеи народа Казахстана. 

Главным судьей соревнований был тренер –

преподаватель ДЮСШ Е. Смаилов, помощни-

ками судьи - преподаватели филиалов ДЮСШ

С. Оспанов и А. Смагулов.

В соревнованиях участвовали 5 команд Ну-

ринского района: СШ им. М. Сулейменова, СШ

им. Мынбаева, Каройская СШ, КСШ №1, а

также воспитанники ДЮСШ.

Все игры проходили по круговой системе.

Команды показали хороший боевой настрой,

играли хорошо, зрелищно. В итоге соревнова-

ний чемпионами стали воспитанники ДЮСШ

под руковосдством тренера – преподавателя Е.

Смаилова, серебряных наград удостоены фут-

болисты СШ Сулейменова (тренер – препода-

ватель С. Оспанов). Тройку призеров в упорной

борьбе замкнули футболисты Каройской СШ

(тренер – преподаватель Н. Бакиев). 

Лучшими игроками  соревнований были при-

знаны С. Шерубаев, С. Артбеков, В. Щанников,

А. Кабыкен, Б. Салим, И. Лаврин.

Команды- призеры и лучшие игроки были на-

граждены кубком и грамотами РайОО. 

С. Есенов

Зам. руководителя по учебной работе

ДЮСШ   

СПОРТ

Мини – футбол

Көктемнің шуақты мерекесі

қарсаңында Алғабас ауылының Пуш-

кин негізгі мектебінің бастауыш сы-

ныбында тəлім мен тəрбиеге  бай

ертеңгілік өтті.

Бастауыш сынып ұстазы

А.Қ.Алиасқарованың жетекешілігімен

өткен салтанатты шараға ата-ана-

лар, мектеп директоры куə болды.

Алдымен барша жиналған көрермен

арасында «Аялы алақан» ойыны

өткізілді. Ойынға жиналған көрермен

барынша ат салысты. Мектеп дирек-

торы А.Х. Мустафин аналар қауымын

мерекелерімен құттықтап

жүрекжарды тілегін білірді.

Мерекенің екінші бөлімінде

оқушылар арасында «Көктем аруы»

сайысы өтті. Бес бөлімнен құралған

сайысқа қатысқан бүлдіршіндер

өнеріне тəнті болдық. Сайыс ереже-

сіне сай əр үміткердің шеберлігі

бағаланып, өнеріне қарай марапат-

талды, сый-сияпат көрсетілді.

Сайыс соңы концерттік

бағдарламаға ұласты. 

Н.Б. Жұматаева

Алғабас ауылының 

кітапханашысы

Ана – теңдесі жоқ ұлылық

Мереке қарсаңында

9  бет

14 наурыз 2015 жыл

Н   Ў   Р   А  

Туберкулез ауруы бүгінгі таңда

денсаулық сақтау саласының өзекті

мəселелерінің біріне айналды. Бұл

ауру оңай жұғатындықтан, Дүниежүзілік

денсаулық сақтау ұйымының

мəліметтері бойынша əлемде күн

сайын 9 миллионға жуық туберкулезге

шалдыққан жəне 2 миллионға таяу

одан көз жұмған көрсеткіштер тірке-

луде. Туберкулез ауруының қауіптілігі

сонда, ол тек денсаулық сақтау сала-

сына ғана емес, еңбекке жарамды

тұрғындардың көпшілігін

қамтығандықтан, елдің экономикасына

да зиян келтіруде. Соған қарамастан,

əр аймақтың денсаулық сақтау сала-

сында қызмет ететін медициналық

ұйымдарының бірлескен жұмысының

арқасында туберкулезден туындайтын

ауру-сырқаушылықтан болатын өлім-

жітімнің деңгейі біршама төмендеді.

Туберкулез – бұл жұқпалы ауру. Бұл

дерт бұрыннан белгілі болса да, қазіргі

уақытта 2 миллиардтан астам (əлем

бойынша тұрғындардың 1/3) адам ту-

беркулезді жұқтырған, жыл сайын 2

миллион адам көз жұмады. Көп

жағдайда ауруға шалдығатындар - 20-

40 жас шамасындағы жас адамдар.

Ауру көзі – туберкулездің жұқпалы

түрімен ауыратын адамдар. Жұқтыру

қаупі, əсіресе, тиісті желдетілмейтін

жəне адамдар көп шоғырланған жер-

лерде аса жоғары. Арнайы шеттету не-

месе қабылданбаған емсіз

туберкулездің ашық түрімен ауыратын

бір адам жылына 10-15 адамды

жұқтыруы мүмкін.

Туберкулез ағзаның иммундық

күштерінің əлсіреуінен туындауы

мүмкін (жеткіліксіз тамақтану, ауыр

жұмыс, үсу, стрестік жағдайлар).

Зиянды əдеттер (шылым шегу, ішімдік

ішу, есірткі қолдану) туберкулездің тез

дамуына ықпал етеді.

Туберкулездің негізгі белгілері: жөтел,

кеуденің ауруы, əлсіреу, салмақ түсіру,

дене қызуының көтерілуі, жөтел,

əсіресе түнде терлеу. Осы белгілерді

есте сақтаңыз, оларды біліп жүріңіз –

өзіңізді жəне өз туысқандарыңызды

қорғап қалыңыз - өзіңіз қаралыңыз не-

месе туысқаныңызды емханаға

жүгінуге жіберіңіз.

Денсаулық сақтау саласын

дамытудың 2011-2015 жылдарға

арналған «Саламатты Қазақстан» мем-

лекеттік бағдарламасында

туберкулездің алдын алу шаралары

жайлы сөз қозғалған. Сондай-ақ қазіргі

таңда туберкулезге қатысты қаралу

тегін жүргізіледі.

Міндетті тексерулер:

бактериологиялық, рентгенологиялық.

Уақытылы қойылған диагноз тиімді

емнің жүргізілуіне себепкер болады.

Ол үшін:

• кез-келген емханаға немесе туберку-

лезге қарсы диспансерге қаралу қажет;

•медициналық қызметкердің

бақылауымен ем қабылдау, дəрігер

нұсқауларының барлығын орындау;

Туберкулезді алдын алудың екі əдісі

белгілі: спецификалық жəне

спецификалық емес. Олар:

• БЦЖ вакцинациясы жəне ревакцина-

ция;

• салауатты өмір салты;

• дұрыс тамақтану;

• дене белсенділігі;

• зиянды əрекеттерден бас тарту.

Туберкулез – бұл тек қана

медициналық емес, сонымен қатар

қоғамдық проблема. Сондықтан

туберкулездің өсуін, өзінің күнделікті

өмірінде туберкулез туралы білімін

қолданатын кез келген адам тоқтата

алады.

Сенқұлова Ботакөз Болатқызы,

Нұра аудандық тұтынушылардың

құқықтарын қорғау

басқармасының 

бас маманы

Біздің мақсат – туберкулездің 

алдын алу 

Полноценная забота о себе в период беременности по-

может Вам сохранить не только свое здоровье, но и здо-

ровье Вашего будущего ребенка. Как только Вам

показалось, что Вы беременны, сразу обратитесь в жен-

скую консультацию. Если беременность подтвердится, и

Вас поставят на учет, регулярно посещайте своего леча-

щего врача в соответствии с установленным расписа-

нием. Помните – встать на учет в женскую консультацию

нужно до 12 недель беременности!

Ешьте здоровую пищу. Вы прибавите в весе примерно 8-

16 кг в зависимости от того, сколько Вы весили до бере-

менности. Беременность - не время для похудения.

Спите или отдыхайте, когда испытываете в этом потреб-

ность. Не изнуряйте себя, но и не расслабляйтесь пол-

ностью. Потребность во сне у каждого человека

индивидуальна, но большинству достаточно восьми

часов в сутки.

Не курите и избегайте пребывания рядом с курящими.

Если вы курите, бросайте как можно скорее!

Не употребляйте никаких алкогольных напитков (пиво,

вино, крепкие спиртные напитки и т.п.). Разумеется, о нар-

котиках не может быть и речи!

Не принимайте никаких таблеток или других медика-

ментов, кроме тех, которые прописал Вам врач. Помните,

что травы и травяные настойки/чаи также являются ле-

карствами.

Во время беременности Вам также следует избегать

сильных и едких запахов (таких, как запах краски или

лака). Необходимы также меры предосторожности при

обращении с хозяйственными чистящими и моющими

средствами: внимательно читайте инструкции на этикет-

ках и следуйте им, пользуйтесь перчатками и не рабо-

тайте в плохо проветриваемом помещении.

Если у Вас есть кошка, попросите кого-нибудь из участ-

ников семьи убирать ее туалет либо обязательно поль-

зуйтесь резиновыми перчатками (существует

заболевание - токсоплазмоз, передаваемое через ко-

шачьи испражнения, опасное для беременных женщин).

Во всем остальном Ваши домашние любимцы не пред-

ставляют опасности для Вас и для Вашего ребенка.

Физические упражнения полезны как Вам, так и Вашему

ребенку. Если не возникает проблем, Вы можете продол-

жать выполнять те же упражнения, что и до беременно-

сти. Пешие прогулки и плавание - особенно хорошие и

удобные способы сохранить активность, стимулировать

кровообращение и контролировать прибавку в весе.

Не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу

или акушерке за информацией и ставить их в извест-

ность, если Вы плохо себя почувствовали. Именно сей-

час своевременно получить информацию о пользе

грудного вскармливания и методах планирования семьи

для кормящих женщин.

Здоровое питание для Вас и Вашего ребенка

Конечно, хорошее питание важно как для Вашего здо-

ровья, так и для роста и развития Вашего ребенка. Здо-

ровое питание во время беременности столь же важно,

как здоровое питание в любой другой период жизни жен-

щины. Не существует «магических» продуктов, которые

особо необходимы для нормального течения беременно-

сти. Очень мало и «запрещенных» продуктов. Конечно,

Вам следует избегать продуктов, на которые у Вас есть

аллергия; старайтесь также употреблять как можно

меньше сладостей, жирной пищи.

По структуре Ваше питание должно напоминать пира-

миду: наиболее широкая часть, «базис», состоит из

хлеба, зерновых культур, каш и макаронных изделий. Вам

следует есть этих продуктов больше, чем каких-либо дру-

гих. Фрукты и овощи образуют вторую по величине группу

необходимых продуктов питания. Третью, еще меньшую

группу, составляют молочные продукты, а также мясо, бо-

бовые яйца и орехи. На верхушке пирамиды находятся

жиры, масла и сладости, которые рекомендуется есть в

минимальных количествах. Если у Вас возникают какие-

либо вопросы относительно здорового питания, обрати-

тесь за помощью к врачу.

Беременные нуждаются в большем количестве железа

и фолиевой кислоты. Ешьте продукты, богатые железом

(бобовые, листовые зеленые овощи, молоко, яйца, мясо,

рыба, домашняя птица) и фолиевой кислотой (бобовые,

яйца, печень, свекла, капуста, горох, помидоры). Также

принимайте витамины и таблетки, содержащие железо,

если их Вам порекомендует врач.

Если у Вас не очень хороший аппетит, принимайте пищу

небольшими порциями по 5-6 раз в день вместо 3 боль-

ших приемов пищи. Выпивайте восемь стаканов жидко-

сти, желательно воды, ежедневно. Не пейте более трех

стаканов в день напитков, содержащих кофеин (чай,

кофе, кола) или напитков с большим содержанием са-

хара. Особенно не рекомендуется употреблять чай и

кофе вместе с пищей (кофеин препятствует усвоению же-

леза).

Неудобства, связанные с беременностью

Беременность - время физических и эмоциональных из-

менений. В определенные периоды беременности мно-

гие женщины испытывают некоторый дискомфорт. Не

волнуйтесь. Это обычные проблемы, которые уйдут

после рождения ребенка.

Наиболее распространенные неудобства таковы:

1. Учащенное мочеиспускание, особенно в первые три и

последние три месяца.

2. Повышенная утомляемость, особенно в первые три

месяца. Чаще отдыхайте, ешьте здоровую пищу и вы-

полняйте легкие физические упражнения. Это поможет

Вам ощутить себя менее усталой.

3. Тошнота по утрам или в другое время суток зачастую

проходит после первых трех месяцев. Старайтесь рано

утром съедать сухое печенье или кусочек хлеба. Избе-

гайте острой и жирной пищи. Ешьте понемногу, но часто.

4. На пятом месяце беременности может появиться из-

жога. Чтобы ее избежать, не пейте кофе или газирован-

ную воду с кофеином; не ложитесь и не наклоняйтесь

сразу после еды; спите, подложив под голову подушку.

Если изжога не проходит, обратитесь за советом к леча-

щему врачу.

5. В течение беременности Вас могут беспокоить запоры.

Выпивайте по крайней мере 8 стаканов воды и других

жидкостей в сутки и ешьте пищу, богатую клетчаткой, на-

пример, зеленые овощи и каши с отрубями. Указанный

объем воды также поможет Вам избежать  инфекций

мочеполового тракта.

6. Могут отекать лодыжки или ступни. Несколько раз в

день поднимайте ноги; спите на боку, чтобы уменьшить

отечность.

7. В последние 3-4 месяца беременности может по-

явиться боль в пояснице. Носите туфли без каблука, ста-

райтесь не поднимать тяжести; если поднимать тяжести

все же приходится, сгибайте колени, а не спину.

Тревожные сигналы

Немедленно обратитесь к врачу, если у Вас появится хотя

бы один из следующих симптомов:

- кровянистые выделения из половых путей;

- обильные жидкие выделения из влагалища;

- постоянная головная боль, нарушение зрения с появле-

нием в глазах пятнышек или вспышек;

- внезапный отек рук или лица;

- повышение температуры до 38°С и более;

- сильный зуд и жжение во влагалище или усилившиеся

влагалищные выделения;

- жжение и боль при мочеиспускании;

- сильная боль в животе, не стихающая, даже когда Вы

лежите и расслабляетесь;

- более 4-5 схваток в течение часа;

- если Вы ушибли живот во время падения, автомобиль-

ной аварии, или если кто-то Вас ударил;

- после шести месяцев беременности - если Ваш ребе-

нок совершает менее 10 движений в течение 12 часов.

Помните, настоящая семья начинается с рож-

дения здорового ребенка! 

В. Омельченко,

заместитель директора по

детству и родовспоможению

Мамина страничка 

Как заботиться о себе в период беременности

Конго-крымская геморрагическая лихо-

радка  - это природно-очаговая болезнь.

Конго-крымская геморрагическая лихорадка

переносится главным носителем - это виды

пастбищных клещей (принадлежащих к роду

Hyalonnnna plumbeum, Dernnocentor и т.п.),

которые передают вирус трансовариально

потомству. Животные (козы, коровы, зайцы,

ежи), птицы (к примеру, грачи) выступают в

роли прикормителей клещей. Период актив-

ности клещей начинается весной и продол-

жается по октябрь.

Конго-крымская геморрагическая лихо-

радка. Причины

Вирус проникает в организм сквозь кожу (в

случае укусов клещей), затем накапливается

в клетках ретикулоэндотелиальной системы,

циркулирует по крови. Инкубационный пе-

риод приблизительно от одного дня и до двух

недель. Конго-крымская геморрагическая ли-

хорадка начинается остро, с повышения тем-

пературы тела до отметки в 39-40°С,

сопровождается ознобом.

Конго-крымская геморрагическая лихорадка.

жүктеу/скачать 11,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: