Основы психологического консультирования xps
Когнитивная психотерапия
жүктеу/скачать 1,22 Mb. Pdf көрінісі
|
| 4. Когнитивная психотерапия, разработанная как прак-
тическая стратегия А. Беком, и рационально-эмотивная, явля- ющаяся её разновидностью (основателем которой выступает А. Эллис), – известны своей продуктивностью в преодолении деп- рессии, тревожности, таких психопатологических состояний, как мания, параноидальный синдром, обсессивно-компульсивный невроз и другие. Их достижения в решении указанных проблем опосредо- ваны переменой взгляда на место процесса познания и его резуль- тат – формируемое мировоззрение, суждения, верования и идеалы, а также на роль познания в порождении тех или иных эмоций. Ме- тоды, разработанные и внедрённые в практику когнитивной психо- терапией, ориентированы на замену неэффективных верований и убеждений, далеких от реальной действительности, более адекват- ными, обеспечивающими полноценную адаптацию. Стратегия пси- холога сводится к формированию у клиента готовности сознатель- но отказаться от неправильных когнитивных оценок, выражаемых им по поводу событий и явлений окружающего мира, и содействию развития у него объективного взгляда на происходящее вокруг и в его жизни непосредственно. Необходимость подобных действий объясняется местом когнитивного оценивания в выполнении функ- ции управления поведением и деятельностью. Тактика освобожде- ния от предубеждений способствует изменению результатов пос- ледующего оценивания продуктов процесса познания, корригирова- нию реакций, возникающих в ответ на отражаемые события, и влияя на планирование будущих. Психоконсультационная работа, осуще- ствляемая в традициях классической когнитивной терапии и рацио- нально-эмотивной парадигмы, требует от психолога знания разно- видностей автоматических мыслей и типологии форм предположе- ний (неэффективных убеждений), составляющих их основу. Моде- ли, раскрывающие природу отрицательных эмоций и их поведен- ческих проявлений, могут с успехом применяться, в частности ра- ционально-эмотивной терапией (РЭТ), для лечения: – депрессий; – тревожных расстройств; – маний; – многочисленных проявлений паники; – фобических реакций; – параноидальных состояний; 130 – обсессий и компульсий; – истерии; – саморазрушающего поведения; – зависимостей. Выдвинутое А. Эллисом предположение об опосредованнос- ти эмоциональных расстройств нарушениями в когнитивной сфере было глубоко изучено и практически доказано. Систематизация результатов, полученных в ходе проверки его истинности, позволи- ла представить иррациональные установки, провоцирующие возник- новение негативных эмоций вследствие провокации индивида к не- адекватному взаимодействию с окружающей средой, дифференци- ровав их на группы: 1. Установки долженствования. 2. Установки преувеличения (сводится к преувеличению зна- чения событий, что выражается в речи высказываниями, указыва- ющими на крайнюю степень: «ужасно», «невыносимо»). 3. Установки обязательной реализации своих потребностей (для полной реализации и обретения счастья необходимо обладать определёнными качествами или предпринимать какие-то действия). 4. Оценочная установка (связана с отождествлением отдельного аспекта, по которому оценивается индивид, с его личностью в целом). В ходе личной профессиональной практики А. Эллис пришёл к заключению о том, что основу для эмоциональных расстройств составляют 12 иррациональных идей, то есть жёсткие эмоцио- нально-когнитивные связи, выраженные в форме предписания, требования, приказа, носящие абсолютистский характер. У полно- ценно функционирующего человека система установок рациональ- на и имеет вид гибких эмоционально-когнитивных связей, которые отражают скорее вероятность, пожелание и предпочтительность того или иного события. Их адекватность способствует поддержанию чувства реальности и не провоцирует эмоциональных всплесков благодаря хорошему самоконтролю. РЭТ декларирует использо- вать обучающий подход (чем содействует повышению общего куль- турно-образовательного уровня клиента) для достижения измене- ний в когнитивной, эмоциональной и поведенческой сферах и реко- мендует психологу следовать в работе двум основным принципам: активности и директивности. Эти правила консультативного взаи- модействия направлены на то, чтобы реализовать главную цель рационально-эмотивной терапии, продемонстрировав клиентам: 131 1) их участие в создании собственных нарушений при приме- нении ими догматических «должен», «обязан»; 2) их возможности в оспаривании и преодолении своих импе- ративов при подвержении их сомнению при научной проверке; 3) их способности в коренном изменении философии собствен- ной жизни посредством отказа от «подрывных» чувств; 4) их возможности противостоять иррациональным убежде- ниям при проявлении настойчивости, решительности и терпения. жүктеу/скачать 1,22 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|