ЗАДАНИЕ №1 Вы должны снять видео разминка +выполнение упражнения: сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание). В субтитрах опишите технику выполнения!
Посмотрите с каких частей тела начинается разминка и какими упражнениями оканчивается (субтитры). Снимать видео нужно с боку, во весь рост, на оценку, подряд! Посмотрите, как правильно выполняется упражнение и какие ошибки не надо делать:
https://www.youtube.com/watch?v=vO0ItS53Jno
Спортивная форма обязательна, оценивать задание вообще не буду если вы будете не в спортивной форме!
Постарайтесь сдавать задания вовремя, после принимать вообще не буду!
ЗАДАНИЕ №2 Вы должны снять видео разминка +выполнение упражнения на пресс
Посмотрите с каких частей тела начинается разминка и какими упражнениями оканчивается (субтитры). Снимать видео нужно с боку, во весь рост, на оценку, подряд! Посмотрите, как правильно выполняется упражнение и какие ошибки не надо делать:
https://www.youtube.com/watch?v=0oB5GMq3F_Q
Спортивная форма обязательна, оценивать задание вообще не буду если вы будете не в спортивной форме!
Постарайтесь сдавать задания вовремя, после принимать вообще не буду!
