Мұғалімнің аты-жөні:
|
Тулегенова.Б.З
|
Пән/Сынып:
|
Биология, сынып
|
Қай аптаның нешінші сабағы
|
|
Тарау немесе бөлім атауы:
|
|
Сабақтың тақырыбы:
|
Ағзаны сауықтырудың және рухани байытудың шығыстық әдістері
|
Оқу мақсаты:
|
Ағзаны сауықтырудың және рухани байытудың шығыстық әдістері туралы түсінік қалыптастыру
|
Бағалау критериі:
|
Ағзаны сауықтырудың және рухани байытудың шығыстық әдістері туралы толық түсініп біледі
Шығыстық әдістер туралы толық біледі
|
Саралап оқыту тапсырмалары
|
Ұжымдық жұмыс
Жаңа тақырыптың түсіндірілуі
|
Бірлескен жұмыс (1,2 тапсырма)
Тапсырманы ұсыну және дұрыс жауапты ұсыну арқылы үйрету
|
Жеке жұмыс
Тапсырманы ұсыну, оқушылар өз бетімен орындауы
|
Уақыты
|
Кезеңдері
|
Тапсырма
|
Педагогтың іс-әрекеті
|
Оқушының іс-әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
1 минут
|
Ұйымдастыру
|
Сәлеметсіздер ме, оқушылар.
Бүгінгі сабағымыздың тақырыбы: Ағзаны сауықтырудың және рухани байытудың шығыстық әдістері. Бүгінгі сабақта:
Сіздің білетініңіз:
•Шығыстық емдәк әдістер туралы;
Сіздің меңгеретініңіз:
• Шығыс сауықтыру жүйелері біртұтас .жеке органдар мен жүйелерге ғана емес, сонымен бірге бүкіл адам ағзасына, оның рухани, адамгершілік және физикалық денсаулығына әсер ететін сауықтыру ;
|
1. Оқушылармен амандасу, түгендеу.
2. Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда шаттық шеңбері жүзеге асырылады.
3. Оқушыларды топтарға біріктіру.
|
Топқа кітап, дәптер және қаламсап оқу құралдарының суреттері бар қима қағаздар беріледі. Әр оқушы қима қағаздарды таңдау арқылы ұқсас құралдармен 3 топқа бірігеді.
1 топ: Кітап
2 топ: Дәптер
3 топ: Қаламсап
|
Мақсаты: Оқушылар бір-біріне тілек білдіреді, тыңдау дағдыларын дамытуға бағытталады, сондай-ақ барлық оқушылардың қатыстырылуы арқылы сабаққа белсенділігі артады.
Тиімділігі: Оқушылар бір-біріне тілек айту арқылы жақындасады,көңіл-күйін көтереді және бауырмалдығын оятады.
Саралау: Бұл жерде саралаудың «Жіктеу» тәсілі көрінеді. Оқушылардың оқуға деген қызығушылығын арттыру мақсатында мүмкіндігінше оларға таңдау еркіндігі беріледі.
|
Оқулық, жұмыс дәптері
Кітап, дәптер, қалам суреттері бейнеленген қима қағаздар топтамасы
(Қазіргі жағдайда) ДК экраны
|
8 мин
|
Жаңа сабақ
|
Шығыс сауықтыру жүйелері біртұтас .жеке органдар мен жүйелерге ғана емес, сонымен бірге бүкіл адам ағзасына, оның рухани, адамгершілік және физикалық денсаулығына әсер ететін сауықтыру, емдеу, білім беру және жаттығу функцияларын біріктіретін Шығыс әлеуметтік-мәдениетінің кешенді бағыттары-бұл адамның рухани және физикалық жетілуі туралы ғылым.
Шығыс сауықтыру жүйелерінің басты ерекшелігі-барлық философиялық және дүниетанымдық ілімдерде болмыстың барлық аспектілері мен формаларын біріктіретін жоғары " мен " проблемасына деген көзқарас-бұл абсолютпен байланыс, өзін абсолюттің бөлігі ретінде тану және оның психофизикалық жағдайын бақылау, бұл шығыс сауықтыру жүйелерінің әдіснамалық негізі - даосизм, буддизм, индуизм, конфуцийшілдік.
Бұл тәсіл шығыс сауықтыру жүйелерін қолданудың теориялық және әдіснамалық және практикалық негіздерінің көптеген ерекшеліктерін анықтады. Теориялық тұрғыдан өте маңызды
2. Йога сауықтыру жүйелері сауықтыру Аюрведа йога жаттығуы
Йога-физикалық денені, психиканы және ақыл-ойды басқарудың жолдары мен тәсілдері туралы ілім, белгілі бір физикалық және рухани жаттығулар жүйесі арқылы адамның бейсаналық күштері мен басқару қабілеттерінің болуын мойындайды.
Йога жүйесі мен әдеттегі физикалық жаттығулардың тән айырмашылықтары - барлық дерлік физикалық жаттығулар жылдам және күшті қозғалыстармен байланысты, ал йога жаттығулары негізінен тегіс қозғалыстарды немесе статикалық позаларды қамтиды, олар толық шоғырланумен орындалады және бұлшықеттер мен жүйке жүйесінің толық релаксациясымен бірге жүреді. Батыстық әдістермен жаттығудан кейін адам шаршайды, ал йога жаттығулары, Егер олар дұрыс орындалса, ешқандай жағымсыз сезім қалдырмайды.
ЦИГУН.Цигонг гимнастикасы Шығыс халықтық медицинасының маңызды элементі болып табылады және қартайған кезде денсаулықты сақтау мен нығайтудың және көптеген ауруларды емдеудің негізгі құралдарының бірі ретінде қарастырылады. Цигонг-Қытайда құрылған шынықтыру жүйелерінің жалпы атауы және өмірлік энергияны ынталандыруға бағытталған тыныс алу жаттығулары арқылы психикалық және денені нығайту, емдеу және денсаулықты нығайту мүмкіндіктерін жетілдіру. Цигонг гимнастикасы бір - бірімен байланысты және бір уақытта жүретін екі компоненттен тұрады: физикалық - тыныс алу жаттығулары - және психологиялық-медитация жаттығулары. Физикалық компонентті өз кезегінде өзара байланысты екі процеске бөлуге болады: тыныс алуды бақылау, дененің орналасуын бақылау, ал психологиялық компонент сананы бақылауды өз мойнына алады.
Шығыс медицинасы - Үнді Аюрведа. Біздің көзқарасымыз бойынша шығыс медицинасының негізгі мақсаты-аурудың алдын алу. "Шығыс медицинасы" термині шығыс сауықтыру жүйелерінде диагностика, емдеу, сауықтыру, жалпы әл-ауқатты жақсарту, адамның табиғатпен бейімделуі мен үйлесімділігі мақсатында Шығыс сауықтырудың дәстүрлі емес әдістерін, шешуші жүйелерді қолдану бойынша білім мен дағдылар кешенін білдіреді.
ЧЖУД-ШИ-Тибет медицинасы. Тибет медицинасы, көптеген шығыс медициналық жүйелері сияқты, дәрігердің міндеті адамды аурудан емдеу ғана емес деп санайды. Адамның қоршаған ортамен үйлесімді қарым-қатынасын орнату арқылы аурудың алдын алу кем емес, мүмкін одан да маңызды міндет болып саналады. Сондықтан тибет медицинасының "Чжуд-щи" негізгі еңбегінің едәуір бөлігі дұрыс өмір салты (оның ішінде мінез-құлық пен мораль ережелері) және аурулардың алдын алу әдістеріне арналған
Психофизикалық рекреация-сауықтыру аспектісі. Рекреация (латын сөзінен recreatio - қалпына келтіру, тыныс алу) -еңбек процесінде жұмсалған адамның күшін қалпына келтіру
|
«Миға шабуыл» әдісі арқылы өткен тақырыппен жаңа сабақты байланыстыру мақсатында ой қозғау сұрақтарын ұжымдық талқылау. Оқушыларға жалпылама төмендегі сұрақтар және жаттығу түрлері беріледі. Әр оқушы өз оймен бөліседі.
Өзгенің пікірін толықтырады.
Оқушылар сұрақтарға жауап беріп, өзара ұжымдық талқылау жасағаннан кейін мұғалім оқушыларға сабақтың тақырыбы, мақсатымен таныстырады.
|
Алдыңғы тақырыптан окушылар бір-бірлеріне сұрақ қою арқылы жаңа тақырыппен байланыстырады.
|
Мақсаты: Жылдам әрі функционалды түрде сыни ойлануды дамыту.
Тиімділігі: оқушының танымдық дағдысы артады. Сонымен қатар оқушыға сабақтың өмірмен байланысын көрсетеді және сабақтың тақырыбы мен мақсатын анықтауға мүмкіндік береді.
Саралау: Бұл жерде саралаудың «Диалог және қолдау көрсету» тәсілі көрінеді. Дұрыс мағынада жауап беруге бағыттау мақсатында кейбір оқушыларға ашық сұрақтар, ал кейбір көмек қажет ететін оқушыларға жетелеуші сұрақтар қойылады.
|
Өз ойын дұрыс мағынада білдіріп, талқылауға белсенділікпен қатысқан оқушыға «Жарайсың!» деген мадақтау сөзімен ынталандыру.
|
5 мин
|
Сабақты бекіту
|
Шығыстық сауықтыру әдістеріне нелер жатады?
Біздің көзқарасымыз бойынша шығыс медицинасының негізгі мақсаты?
Рекреация дегеніміз не?
Йога ілімі?
|
Оқушыларға сұрақ қою арқылы, түсінген, түсінбеген жерлерін анықтайды.
|
Оқулықты оқып танысып шығады. Тірек сөздермен танысып, өз дәптерлеріне жазып алады.
|
Дескриптор: Жалпы - 3 балл
1.Тапсырмаларды орындайды.
|
Тақырып бойынша интернет желісін пайдаланып видеоролик көру.
|
3 мин
|
Сабақ соңы
|
Бүгінгі сабақты қалай түсінгенімізді "Бас бармақ" әдісі арқылы бағаласақ
|
"Еркін микрофон» әдісі. Мұғалім сабақты қорытындылау мақсатында оқушылардың сабаққа деген көзқарасын, рефлексиясын тыңдайды.
Мақсаты: Оқушы алған білімін саралай білуге дағдыланады.
Тиімділігі: Тақырып бойынша оқушылардың пікірін анықтайды. Жинақталған деректердің құнды болуын қадағалайды.
Саралау: Бұл кезеңде саралаудың «Қорытынды» тәсілі көрінеді.
|
Оқушылар бүгінгі сабақтың мақсатына жеткізетін тапсырмалар орындауына қарай, өз түсінгенін, пікірін, өз ойын айту арқылы сабаққа қорытынды жасайды.
|
Мұғалім оқушыларды «Жапондық бағалау» әдісі арқылы бағалайды. Яғни «Дұрыс келісемін», «Толықтырамын, басқа көзқарасым бар», «Менің сұрағым бар». Сонымен қатар 1-10 баллдық жүйе бойынша оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігі бойынша бағаланады.
|
Жумыс дәптерлері.
|
Саралау. Сіз қандай тәсілмен көбірек қолдау көрсетпексіз? Сіз қабілетті оқушылардың алдына қандай тапсырмалар қоясыз?
|
Бағалау. Сіз оқушылардың материалды игеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлап отырсыз?
|
Денсаулық және қауіпсіздік техникасын сақтау
|
|
«Диалог және қолдау көрсету», «Тапсырма», «Жіктеу».
Саралау тапсырмаларды іріктеуді, белгілі бір оқушыдан күтілетін нәтижені, оқушыға жеке қолдау көрсетуде, оқу материалы мен ресурстарды оқушылардың жеке қабілеттерін ескере отырып әзірлеуді қамтиды.
|
«Мадақтау сөзі» әдісі
|
Денсаулық сақтау технологиялары.
Сабақта сергіту жаттығулары мен белсенді жұмыс түрлерін қолданамын.
Осы сабақта қолданылатын
Қауіпсіздік техникасы ережелерінің тармақтары орындалады.
|
|
