1-тапсырма:
Негізгі бұлшық еттердің жұмысын бақылау үшін төмендегі тапсырманы орындаңыздар.
1.Отырған күйі сол жақ жауырынның астыңғы бұрышын табыңыздар.Сол қолды көлденең деңгейге дейінгі жаққа апарыңыздар.Жаурын жылжи ма?
2.Қол қозғалысын жоғары тік орынға дейін апарыңыздар. Жаурын жылжи ма?
3.Қолды сол жақ бұғанаға қойып, қимылды жалғастырыңыздар.қандай жағдайда бұғана жылжиды?
4. Қолды қимылдатуға иық белдеуінің рөліне қортынды жасаңыздар
2-тапсырма:
Зертханалық жұмыс
Құрал-жабдықтар: секундомер, массасы 1,5 және 3кг болатын жүк, білезіктің күшін өлшеуіш.
Жұмыс барысы:
1-тәжірибе. Статикалық жұмыс кезінде қажу.
2-тәжірибе.Динамимкалық жұмыс кезіндегі қажу.
Екі тәжірибенің нәтижесін кестені дәптерге сызып толтырыңыздар.
№ немесе аты жөні
|
Білезік
күші
|
Статикалық
жұмыс
|
Динамикалық
Жұмыс
|
1,5 кг уақыт секундпен
|
3 кг уақыт секундпен
|
1,5 кг уақыт секундпен
|
3 кг уақыт секундпен
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Жұмыстың қортындысы
Сұрақтарға жауап бере отырып жұмысты қорытындылаңыздар.
1.Жаттығуды жасаудың әрбір кезеңінде бұлшықеттеріңде қандай өзгерістер болды?
2.Жаттығудың соңғы кезеңінде сенің қолың мен саусақтарың нені сезді?
3.Алынған нәтижелерің доминантты және доминантты емес қолдарың үшін бірдей болды ма? Себебін түсіндіріңіздер
4.Бұлшық еттің жиырылу жиілігіне бұлшықет жұмысының тәуелділігі туралы не айтуға болады?
|
Жаңа тақырыпты меңгеру
Жаңа тақырыпты толық түсінуге арналған тапсырма
Сабақты қалай, қаншалықты меңгергеніне қортынды жасау
|
Жаңа тақырыпты түсінгенін бақылау.
Тақырыпты қаншалықты түсінгенін білу
Сабақ қаншалықты мақсатына жеткеніне көз жеткізу
|
Қалыптастырушы бағалау
Қалыптастырушы бағалау.
Кері байланыс беру
Кері байланыс беру
|
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
|
