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Әйелдердің негізгі алмасуын есептеуге арналған кесте
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| бет | 12/14 | | Дата | 26.12.2023 | | өлшемі | 2,87 Mb. | | #144222 |
| Әйелдердің негізгі алмасуын есептеуге арналған кесте
А
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Б
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Салмақ, кг
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Калория
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Салмақ, кг
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Калория
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Салмақ, кг
|
Калория
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Бойы, см
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әйелдер (жасы жыл есебімен)
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1
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3
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5
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7
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9
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11
|
13
|
15
|
17
|
19
|
21
|
23
|
25
|
27
|
3
|
683
|
44
|
1076
|
85
|
1468
|
40
|
-344
|
-234
|
-194
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
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4
|
693
|
45
|
1085
|
86
|
1478
|
44
|
-328
|
-218
|
-178
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
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5
|
702
|
46
|
1095
|
87
|
1487
|
48
|
-312
|
-202
|
-162
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
6
|
712
|
47
|
1105
|
88
|
1497
|
52
|
-296
|
-186
|
-146
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
7
|
721
|
48
|
1114
|
89
|
1506
|
56
|
-280
|
-170
|
-130
|
-134
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
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8
|
731
|
49
|
1124
|
90
|
1516
|
60
|
-264
|
-154
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-114
|
-118
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
9
|
741
|
50
|
1133
|
91
|
1525
|
64
|
-248
|
-138
|
-98
|
-102
|
-111
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
10
|
751
|
51
|
1143
|
92
|
1635
|
68
|
-232
|
-122
|
-82
|
-86
|
-95
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
11
|
760
|
52
|
1152
|
93
|
1544
|
72
|
-216
|
-106
|
-66
|
-70
|
-79
|
-89
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
12
|
770
|
53
|
1162
|
94
|
1554
|
76
|
-200
|
-90
|
-50
|
-54
|
-63
|
-73
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
13
|
779
|
54
|
1172
|
95
|
1564
|
80
|
-184
|
-74
|
-34
|
-38
|
-47
|
-57
|
-66
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
14
|
789
|
55
|
1181
|
96
|
1573
|
84
|
-168
|
-58
|
-18
|
-22
|
-31
|
-31
|
-50
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
15
|
798
|
56
|
1191
|
97
|
1583
|
88
|
-152
|
-42
|
-2
|
-6
|
-15
|
-5
|
-34
|
-43
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
16
|
808
|
57
|
1200
|
98
|
1592
|
92
|
-136
|
-26
|
12
|
10
|
1
|
19
|
-18
|
-27
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
17
|
818
|
58
|
1210
|
99
|
1602
|
96
|
-120
|
-10
|
25
|
26
|
17
|
27
|
-2
|
-11
|
-21
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
18
|
827
|
59
|
1219
|
100
|
1661
|
100
|
-104
|
-6
|
40
|
42
|
33
|
43
|
14
|
5
|
-5
|
-14
|
-
|
-
|
-
|
-
|
19
|
837
|
60
|
1229
|
101
|
1621
|
104
|
-
|
-22
|
56
|
58
|
54
|
62
|
30
|
21
|
11
|
2
|
-
|
-
|
-
|
-
|
20
|
846
|
61
|
1238
|
102
|
1631
|
108
|
-
|
-38
|
72
|
74
|
75
|
85
|
56
|
37
|
27
|
18
|
-
|
-
|
-
|
-
|
21
|
856
|
62
|
1248
|
103
|
1640
|
112
|
-
|
54
|
88
|
90
|
91
|
101
|
72
|
53
|
43
|
34
|
-
|
-
|
-
|
-
|
22
|
865
|
63
|
1258
|
104
|
1650
|
116
|
-
|
70
|
105
|
106
|
107
|
117
|
98
|
69
|
59
|
50
|
-
|
-
|
-
|
-
|
23
|
875
|
64
|
1267
|
105
|
1659
|
120
|
-
|
86
|
126
|
132
|
123
|
143
|
114
|
85
|
75
|
66
|
-
|
-
|
-
|
-
|
24
|
885
|
65
|
1277
|
106
|
1669
|
124
|
-
|
-
|
142
|
148
|
138
|
159
|
130
|
101
|
101
|
82
|
-
|
-
|
-
|
-
|
25
|
894
|
66
|
1286
|
107
|
1678
|
128
|
-
|
-
|
158
|
164
|
161
|
175
|
146
|
117
|
107
|
98
|
-
|
-
|
-
|
-
|
26
|
904
|
67
|
1296
|
108
|
1688
|
132
|
-
|
-
|
174
|
180
|
181
|
191
|
162
|
133
|
123
|
114
|
-
|
-
|
-
|
-
|
27
|
913
|
68
|
1305
|
109
|
1698
|
136
|
-
|
-
|
190
|
196
|
197
|
207
|
178
|
140
|
139
|
130
|
-
|
-
|
-
|
-
|
28
|
923
|
69
|
1315
|
110
|
1707
|
140
|
-
|
-
|
206
|
212
|
213
|
228
|
194
|
165
|
155
|
146
|
-
|
-
|
-
|
-
|
29
|
932
|
70
|
1325
|
111
|
1717
|
144
|
-
|
-
|
-
|
228
|
239
|
249
|
210
|
181
|
171
|
162
|
-
|
-
|
-
|
-
|
30
|
942
|
71
|
1334
|
112
|
1726
|
148
|
-
|
-
|
-
|
244
|
255
|
265
|
236
|
197
|
187
|
178
|
-
|
-
|
-
|
-
|
31
|
952
|
72
|
1344
|
113
|
1736
|
152
|
-
|
-
|
-
|
260
|
271
|
281
|
252
|
212
|
201
|
192
|
183
|
174
|
164
|
155
|
32
|
961
|
73
|
1353
|
114
|
1745
|
156
|
-
|
-
|
-
|
276
|
287
|
297
|
260
|
227
|
215
|
206
|
190
|
181
|
172
|
162
|
33
|
971
|
74
|
1363
|
115
|
1755
|
160
|
-
|
-
|
-
|
282
|
293
|
303
|
274
|
242
|
229
|
220
|
198
|
188
|
179
|
170
|
34
|
989
|
75
|
1372
|
116
|
1764
|
164
|
-
|
-
|
-
|
-
|
309
|
313
|
290
|
257
|
243
|
234
|
205
|
196
|
186
|
177
|
35
|
900
|
76
|
1382
|
117
|
1774
|
168
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
325
|
306
|
271
|
255
|
246
|
213
|
203
|
194
|
184
|
36
|
999
|
77
|
1391
|
118
|
1784
|
172
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
331
|
318
|
285
|
267
|
258
|
220
|
211
|
201
|
192
|
37
|
1019
|
78
|
1401
|
119
|
1793
|
176
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
328
|
299
|
279
|
270
|
227
|
218
|
209
|
199
|
38
|
1019
|
79
|
1411
|
120
|
1803
|
180
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
313
|
291
|
282
|
235
|
225
|
216
|
207
|
39
|
1028
|
80
|
1420
|
121
|
1812
|
184
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
327
|
303
|
294
|
242
|
233
|
223
|
214
|
40
|
1038
|
81
|
1430
|
122
|
1822
|
188
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
313
|
304
|
250
|
240
|
231
|
221
|
41
|
1047
|
82
|
1439
|
123
|
1831
|
192
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
322
|
314
|
257
|
248
|
238
|
229
|
42
|
1057
|
83
|
1449
|
124
|
1841
|
196
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
333
|
324
|
264
|
255
|
246
|
236
|
43
|
1066
|
84
|
1458
|
-
|
-
|
200
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
334
|
272
|
262
|
253
|
244
|
5 кесте
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
