10-сабақ денсаулық психологиясы. Психикалық денсаулық ЖӘне тән саулығЫ. Психофизиологиялық жаттығулар


Менің асқазаным берекемді енді кетіріп жүр



бет4/8
Дата15.04.2023
өлшемі83,09 Kb.
#82895
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8
Байланысты:
10-сабақ

31. Менің асқазаным берекемді енді кетіріп жүр.

  • 31. Менің асқазаным берекемді енді кетіріп жүр.
  • 32. Менің тұрмыс жағдайым, қызмет бабым қашан да қам жегізеді.
  • 33. Мен кейбіреулерге олардың маған келтірер зияны болмайтынын білсем де, сақтықпен қараймын.
  • 34. Кей кезде сезіктеніп қаламын, алдымдағы тұрған қиындықтарды жеңе алмайтын сияқты көрінеді де тұрады.
  • 35. Мен оп-оңай аяқ асты абыржи аламын.
  • 36. Кей кезде қозып, аса серігіп кететінім бар, бұл дегеніңіз ұйықтатпайды.
  • 37. Жанжалдан, қиын жағдайлардан ығысып кеткенімді жөн деп білемін.
  • 38. Жүрегім айнып, құсық қысатыны бар.
  • 39. Мен кездесуге, жұмысқа ешқашан да кешікпеймін.
  • 40. Кей тұстарда өзімнің пайдасыз екенімді айқын сезінемін.
  • 41. Кей кезде менің ұрыссып алғым келеді.
  • 42. Бірдеңеге байланысты қашан да мазам кетеді де тұрады.
  • 43. Біреумен байланысты қашан да абыржимын да жүремін.
  • 44. Мүмкін болар сәтсіздіктерді қаперіме алмаймын.
  • 45. Қазір әне-міне қызарып кететінімнен қорқамын.

46. Кей тұста әйтеуір жиі емес торығамын.

  • 46. Кей тұста әйтеуір жиі емес торығамын.
  • 47. Мен ашушаңмын, иінім жеңіл.
  • 48. Мен бір нәрсені істей бастасам болды, қолдарымның дірілдей қала беретінін жиі байқаймын.
  • 49. Мен көбіне осы аштығымды сеземін де жүремін.
  • 50. Маған өз өзіме деген сенім жетпей жатады.
  • 51. Салқын күндері мен тез тершимін.
  • 52. Мен басқаларға айтуға болмайтындай заттардың өзімде болуын жиі армандаймын.
  • 53. Менің ішім сирек ауырады.
  • 54. Маған белгілі бір есепке не жұмысқа жиналып барып шоғырлану қиын, өз пікірім осындай.
  • 55. Кей тұстарда мазамның кеткені соншалықты, бір орында отыра алмаймын.
  • 56. Хатқа оқып болғаннан кейін бірден жауап жазамын.
  • 57. Менің қас-қағым сәтте көңілім бұзылып қоя береді.
  • 58. Шынында да мен ешқашан қызармаймын.
  • 59. Таныстарыма қарағанда, менің неше түрлі қорқыныш, үрейлерім аз.
  • 60. Бүгін істеп тастайтын жұмысты ертеңге қалдыратын мінез менде бар.
  • 61. Әдетте, мен шаршағанша жұмыс істеймін.
  • Ескерту: Орынды жауаптар бір балмен бағаланады, теріс жауаптар белгіленбейді. 20 және бұдан жоғары алған балл алаңдаушылық туғызады деп есептелінеді.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет