8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет6/82
Дата23.07.2022
өлшемі1,57 Mb.
#37864
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   82
Байланысты:
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na

Ваше свидание
Мы знаем, что именно позитивные мелочи часто играют
действительно большую роль в отношениях. Регулярно выказывать
партнеру благодарность и привязанность, разговаривать под конец
каждого дня, целовать друг друга при встрече и прощании – все это
кирпичики счастливых и здоровых отношений. Ваши отношения
выстраиваются из них день за днем: вам следует взять их на
вооружение. Но кроме того, мы просим вас раз в неделю выбрать
время, чтобы устроить запланированное вечернее свидание – впрочем,
оно с равным успехом может быть дневным или утренним.
Каждая глава в этой книге проведет вас по одному из восьми
особенных свиданий, укрепляющих отношения. Но свидания вообще
должны быть постоянной частью вашей жизни, наполненной любовью
и общением. Ваша цель – раз в неделю устраивать особое свидание и
сделать его приоритетом в ваших отношениях.
Для многих живущих деятельной жизнью супругов, особенно когда
у них появляются дети, свидания часто становятся редкостью, этаким
капризом природы – моментами, когда божествам, ведающим заботой
о детях и рабочим расписанием, угодно сговориться, чтобы подарить
им передышку в бесконечном потоке забот. Однако свидания не
должны быть случайностью, сваливающейся на голову только тогда,
когда физические возможности, финансовое положение и домашние
заботы одновременно достигают некой идеальной точки магической
гармонии. Свидания надо планировать. О свиданиях нельзя забывать.
Веселье, игры и контакт друг с другом нередко становятся последними
пунктами в списке обязательных дел людей, состоящих в серьезных
отношениях. А это гарантированный рецепт недовольства и
отчуждения.
Простая и ясная истина: без свиданий нет отношений.
Мы заключили договор
Мы – Рейчел и Дуг – еженедельно устраивали свидания, начав с
самого первого, которое случилось 31 год назад. Как раз шла
последняя неделя выпускных экзаменов в колледже. Мы сразу же


поняли, что должны найти способ встречаться друг с другом и что
этим отношениям предстоит перевернуть нашу жизнь.
– Мы заключили договор, – объясняет Дуг, – что каждый вечер
будем встречаться в полночь, вне зависимости от того, успели сделать
все намеченные дела или нет. Мне в ту неделю нужно было написать
пять 
двадцатистраничных 
работ, 
а 
Рейчел 
готовилась 
к
заключительным экзаменам подготовительных курсов к медицинской
школе, которые были для нее важнее всего на свете. Но мы оба
сворачивали свои дела каждый вечер до того, как часы били полночь.
Никогда в жизни я не работал так быстро, эффективно и с такой
широкой улыбкой на лице!
Когда мы дали друг другу слово, что наши отношения будут на
первом месте, – продолжает Дуг, – все остальные дела, занимавшие
столько времени, что казалось, будто ни о каких свиданиях не может
быть и речи, как будто съежились, дав нам возможность быть рядом
друг с другом. Даже когда Рейчел стала ординатором и работала по
110 часов в неделю, даже когда у нас родились близнецы, даже когда я
вкалывал на двух работах и тратил на дорогу туда и обратно по пять
часов ежедневно, мы все равно находили время для свидания.
Маловероятно, что мы сумели бы продержаться вместе так долго без
этих свиданий.
Рейчел с ним согласна:
– Мы не были бы вместе, если бы не свидания. Мне хотелось,
чтобы мой брак был долгим. Дуг тоже этого хотел. И мы каким-то
образом поняли, что свидания – ключ к исполнению этого желания.
Договор, который мы заключили в колледже, остается в силе и
сегодня. Мы уделяем внимание нашим отношениям. Порой в силу
обстоятельств вечернее свидание превращалось в дневное, а то и
утреннее, но оно всегда было особым временем, предназначенным для
того, чтобы фокусироваться только друг на друге. И не сосчитать,
сколько раз это нас спасало!
В этой книге под свиданием подразумевается заранее
запланированная встреча, когда вы с партнером оставляете свои
рабочие и домашние дела «за кадром» и проводите время, фокусируясь
друг на друге и по-настоящему разговаривая и выслушивая друг друга.
Настоящее свидание – это не когда вы сидите на диване и вместе
смотрите телевизор, или идете в кино, или, сговорившись с друзьями,


отправляетесь на танцы. Это особое время, выделенное специально
для того, чтобы вы двое контактировали друг с другом. Считайте это
время священным. Оставьте дома или выключите электронные
средства связи и позвольте себе проверить их только после того, как
свидание будет окончено. И думайте о каждом из этих восьми
свиданий как о своем первом. Планируйте их. Ждите их с
нетерпением. Волнуйтесь из-за них. Потом вы можете и в кино
сходить, и с друзьями встретиться, но главное в этом событии – время,
которое вы проведете вместе, чтобы восстановить взаимный контакт,
обновить свою любовь и напомнить себе, что ваши отношения не
сводятся к ведению общего хозяйства или совместному воспитанию
детей. Вы напоминаете себе, что в первую и главную очередь вы –
друзья и люди, которые любят друг друга.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   82




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет