8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь

Около 45 лет назад Джон и его коллега Роберт Левенсон создали
лабораторию в Индианском университете (впоследствии в
Иллинойском 
университете, 
Вашингтонском 
университете,
Калифорнийском университете в Беркли, а теперь и в Институте
Готтмана и Центре исследования семейных отношений в Сиэтле).
Лаборатория Джона в Вашингтонском университете скорее
напоминала крохотную квартирку-студию, но в действительности это
был центр новаторских исследований, перед которым стояла задача –
искать истину в области брака и развода. Джон ставил перед нами
фундаментальные исследовательские вопросы: сможем ли мы
предсказать, какие супруги разведутся, а какие останутся в браке,
счастливом или несчастливом? И что на самом деле позволяет
отношениям складываться удачно?
В одном из наших главных исследований 130 пар молодоженов
поочередно приходили в квартиру (которая с тех пор навсегда
получила прозвище «лаборатории любви»). Они находились под
круглосуточным наблюдением, занимаясь в точности тем, чем
занимались бы дома: ели, смотрели телевизор, разговаривали,
слушали музыку, читали, наводили порядок, мыли посуду и т. д.
Обстановка была совершенно обычной – если не считать того, что на
стенах квартиры были установлены три камеры, отслеживающие
всякое движение, а на каждого из участников надет специально
спроектированный 
монитор, 
записывающий 
физиологические
показатели. К тому же каждый раз, когда участники ходили в туалет, у
них брали анализы, чтобы проверить уровень гормонов стресса в моче.
Джон и его исследовательская группа изучали язык тела пары,
следили за их жизненно важными показателями и расшифровывали
каждое мимолетное (вплоть до сотой доли секунды) выражение лица.
Наутро после ночи, проведенной в «лаборатории любви», у пары брали
анализы крови, чтобы проверить работу гормональной и иммунной
систем организма.
Лабораторные исследования включали еще одну важную часть: во
время двухчасового устного собеседования супругов просили
рассказать историю их отношений. Джон спрашивал, как они
познакомились и каково было их первое впечатление друг от друга.
Затем просил рассказать, что им запомнилось из периода ухаживания,
как их отношения развивались и что им нравилось делать вместе на

ранних этапах общения. После следовала просьба вслух подумать о
том, как изменились их отношения за эти годы. Не оставались без
внимания и трудные времена, через которые им довелось пройти.
• Если вспомнить минувшие годы, какие моменты в ваших
отношениях выделяются как по-настоящему трудные времена?
• Что помогло вам остаться вместе?
• Как вы преодолели эти трудные времена?
• Каковы ваши представления о том, как надо преодолевать
трудные времена?
Затем он просил супругов объяснить, чем их нынешние отношения
отличаются от возникших сразу после знакомства, и задавал другие
вопросы о том, насколько они близки друг другу.
• Что заставило вас выбрать именно этого человека из всех
живущих на земле, чтобы вступить с ним в брак /серьезные
отношения?
• Было это решение простым или трудным?
• Что именно вы испытывали, когда полюбили?
Джон также расспрашивал о свадьбе или церемонии принятия
обязательств, о медовом месяце, о первом совместно прожитом годе, о
моментах, которые запомнились как по-настоящему хорошие времена,
о представлении партнеров об удовольствиях и хорошо проведенном
времени. Он и его коллеги изучали взгляды супругов на отношения.
Они просили участников вспомнить знакомую пару, у которой были
хорошие отношения, и другую, чьи отношения были не так хороши, и
попытаться определить, чем они отличались.
• Как бы вы сравнили свои отношения с отношениями каждой из
этих пар?
• Чем отношения ваших родителей похожи на ваши и чем
отличаются?
Затем Джон спрашивал об истории отношений – о главных
поворотных моментах, о взлетах и падениях. Наконец, следовали

вопросы о том, насколько много участники в настоящее время знают о
главных тревогах, надеждах, мечтах и устремлениях своих партнеров.
• Как вы поддерживаете ежедневный контакт друг с другом?
• Каковы ваши привычные действия по поддержанию
эмоционального контакта друг с другом?
От начала до конца этих собеседований исследователи
отслеживали тон голоса, слова, жесты, позитивные и негативные
эмоции каждого человека. Под конец беседы Джон также просил
каждую пару обсудить друг с другом текущий конфликт, недавно
возникший в их отношениях, а сам просто наблюдал за ними.
Счастливые пары не так уж сильно отличаются от несчастливых;
они просто умеют исправлять ошибки, чтобы вернуть себе радость
быть вместе.
Это было скрупулезное, методичное и тщательное исследование.
Конечным результатом явилась способность определять с 94-
процентной точностью, какие браки сохранятся, а какие в конце
концов распадутся. (После того как данные исследования были
опубликованы, Джон и Джули стали получать намного меньше
приглашений на ужины.) Для тех пар, которые сохраняли брак, Джон
также мог предсказать, какие отношения будут счастливыми, а какие –
нет. Джон и Роберт десятилетиями продолжали отслеживать этих
супругов и сотни других пар, прошедших через «лабораторию любви».
В итоге была собрана подробная информация о более чем 3000
отношений.

жүктеу/скачать 1,57 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: