Төзімділік жаттығуы Дене төзімділігінің жетіспеуі бұлшықет массасын жинауға, жаттығу залында күш жаттығуларын жасауға, дененің функционалдығын дамытуға, қолайлы уақытта ұзақ қашықтыққа жүгіруге, жекпе-жек түрлерімен шұғылдануға және т б 3,71 Mb. 3
1.Үш жүздің ханы-Абылай Көркем-Уәли сұлтанның ұлы, Қанышер Абылайдың немересі, Барақ ханның ұрпағы. Шын есімі – Әбілмансұр. «Абылай» жоңғардың батыры Шарышпен жекпе-жекте жеткен жетістігі үшін берілген лақап аты. «Абылай» Диплом 189,01 Kb. 2
Хиуа және Қоқан хандықтарымен күрес Кіші жүз құрамындағы Әлімұлы тайпасының жергілікті рулары сайлап алған Қылышбай ханның Хиуа бекінісіне жасаған жорығы кезінде жасаққа елеусіз еріп барып, ешкімге дес бермей тұрған қарақалпақ батыры Тықыны жекпе-жекте өлтіреді 3,52 Mb. 3
Тақырыбы: Ежелгі Қосөзен мәдениеті Гильгамеш атты құдіретті патша болыпты. Ол дәуірде Энкиду есімді алып адам орманда өмір сүрген екен. Гильгамаш пен Энкиду кездесіп қалып, екі мықты жекпе-жекке шығады. Екеуі ұзақ шайқасады. Бірақ бірін-бірі жеңе алмайды 3,38 Mb. 8