Аралық бақылау сұрақтары: 1 Психология ғылым ретінде. Мақсаты. Міндеттері

жүктеу/скачать 1,17 Mb.

Pdf көрінісі

бет	47/53
Дата	06.10.2023
өлшемі	1,17 Mb.
	#113329

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 53

Өмірдегі оң өзгерістер
Ішкі себептер

Ұйымдастырушылық

фактор:

1.
мәлімделген талаптарға сәйкес келмейтін жұмыс шарттары;
2.
белгілі бір тапсырманы немесе жұмысты орындау үшін уақыт шегі;
3.
инновацияларды енгізу;
4.
сізге жоғары талаптар;
5.
мүлдем қызықсыз жұмыс;
6.
жұмыс көлемін ұлғайту.

Стресстік жағдайдың себептері және оның түрлері

Стресстік жағдайдың барлық ықтимал себептерін тізіп шығу мағынасы жоқ, өйткені
олардың бәрі әртүрлі, демек, әрқайсыңыздың белгілі бір өмірлік жағдайда өзіндік ойлау
және мінез
-
құлық үлгілері бар. Дәл осы жағдайға байланысты психологиялық стресс пен
стресс өте көп.
Өмірдегі

оң өзгерістер

1.
Баланың туылуы сияқты өмірдегі жағымды өзгерістер де қатты стрессті тудырады
2.
Біздің көпшілігіміз стресстік факторларды өмірде жиі кездесетін жағымды емес
Оқиғалармен анықтаймыз. Бірақ бұл факторларға оң сәттерді, мысалы, жалақыны
көтеру, атқарылған жұмыс үшін, түрлі сыйақы алу, некеге тұру сияқты маңызды,
өйткені олар да стресстің себептерін тудырады.
3.
Асқынудың себептері сыртқы және ішкі болуы мүмкін. Сыртқы себептер
-
бұл сіздің
жеке бақылауыңызда болатын өмірдегі әртүрлі өзгерістер. Ішкі
-
сіздің ойыңызда
және көп жағдайда
қиял немесе қиялдың көрінісі.

Сыртқы себептер:

1.
материалдық мәселелер;
2.
сіздің өміріңіздегі күрт өзгерістер;
3.
жұмыс;
4.
істердің жоғары жүктелуі;
5.
жеке өмір.
Ішкі себептер:

1.
пессимизм;
2.
перфекционизм:
3.
іске асырылмаған үміттер;
4.
табандылық, құлшыныс пен табандылықтың болмауы;
5.
өзіңізбен
теріс диалог.

жүктеу/скачать 1,17 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 53