№
|
Тақырып атауы
|
Оқыту нәтижесі
|
Бағалау өлшем шарттары
|
Барлық сағат
|
Оның ішінде:
|
Сабақ типі
|
Бағалау тапсырма
лары
|
теориялық
|
тәжірибелік
|
жеке
|
І курс- 144 сағат
2 семестр барлығы 98 – сағат
|
I Бөлім. Негізгі бөлім. Жеңіл атлетика.
Тақырып № 1.
|
|
|
|
|
17
|
4
|
30
|
|
|
1
|
Тақырып 1.1. Дене тәрбиесі пәніне кріспе.Жалпы қауіпсіздік ережелері туралы түсінік беру.
|
-Дене тәрбиесі сабақтарында жеңіл атлетиканың қауіпсіздік ережелерін білу.
-Жалпы дамыту және арнайы жүгіру жаттығуларын орындау.
- Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірудегі жеке техникалық және тактикалық дайындықты меңгеру.
-Бір орыннан ұзындыққа секіру техникасын меңгеру.
- Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру техникасын меңгеру.
- Гранатаны итеру техникасын меңгеру.
|
1) Теориялық бөлім арқылы дене шынықтырудың маңызы, жеке тұлғаға және қоғамға деген көз қарастарын қалыптастыру; дене шынықтыру – гигиеналық мінездемесін білу жөнінде оқушылар нақты білім алуы тиіс.т.б
2)Оқу процесі кезіндегі дене шынықтыру жаттығулары арқылы еңбек сүйгіш, батылдық және басқа сапаларын өмірге, өндіріске, әскер және тұрғылықты жағдайларға қалыптастыру, эстетикалық сапаларын үйлестіру міндеттері шешіледі.
3) тәрбиесі процесінде әдістерді және ұйымдастыру формаларын колдану барысында , студенттердің жас ерекшелігіне, дене дайындықтарына көңіл бөлінеді.
4) Дене шынықтыру нормативтерін тапсыру оқу жылының басында, әр тақырып аяқталған соң және оқу жылының аяқталу барысында қабылданады. Президенттік сынақты тапсыру белгіленіп, бекітілген графигі бойынша іске асырылады.
|
|
2
|
-
|
|
теория
|
Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру
|
2
|
Тақырып 1.2. Жеңіл атлетика дене тәрбиесі жүйесінде. Ж/атлетикалық жаттығуларының жіктелуі. Сабақ барысындағы қауіпсіздік шаралар. Жүгіру кезіндегі жалпыжылдамдық, төзімділікті дамыту және арнайы дене жаттығулары.
|
|
2
|
|
|
теория
|
Дене сапасын жақсарту үшін салауатты өмір салтын ұстану қажеттілігін түсіндіреді.
|
3
|
Тақырып1.3.Қысқа қашықтыққа жүгірудегі әдіс-амалдарын үйрету.(төменгі сөре)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру
|
4
|
Тақырып 1.4. 30,60м жүгіру. (арнайы жаттығулар, уақытқа жүгіру)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Қауіпсіздік ережесі.
Спринттік жүгіруді жетілдіру
|
5
|
Тақырып 1.5. 100м жүгіру. (арнайы жаттығулар, уақытқа жүгіру)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Қауіпсіздік ережесі.
|
6
|
Тақырып1.6. 200м жүгіру. (арнайы жаттығулар, уақытқа жүгіру)
400 м жүгіру. (арнайы жаттығулар, уақытқа жүгіру)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Спринттік жүгіруді жетілдіру
|
7
|
Тақырып1.7. 4х100 эстафеталық жүгіру. (арнайы жаттығулар, уақытқа жүгіру)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру эстафетасын өткізу жолдарын құрастыру
|
8
|
Тақырып1.8. Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірудегі әдіс-амалдарын үйрету.(жоғар. сөре
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту
|
9
|
Тақырып 1.9. 800м,1000м жүгіру. (арнайы жаттығулар, уақытқа жүгіру
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту
|
10
|
Тақырып 1.10. 2000м дала жарысы.(жүгіру жолдарымен таныстыру,жүгіріп өту.)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту
|
11
|
Тақырып1.11. Купера тесті бойынша 6 минуттық жүгіру. (метр) Ұл. 1530. Қыз. 1240.
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру төзімділік дағдысын жақсарту
|
12
|
Тақырып1.12. Орнынан ұзындыққа секіру.(қолды сермеу, серпілу) үйрету.
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Ұзындыққа секіру көрсеткішін қабылдау
|
13
|
Тақырып 1.13.Орнынан ұзындыққа секіру.(қол сермеу серпілу ж/е ұшу, тізелерді кеудеге қарай көтеру, жерге түсуге дайындалу.)
|
|
-
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Ұзындыққа секіру көрсеткішін қабылдау
|
14
|
Тақырып 1.14. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру (аяқты бүгіп, қайшылау әдісі)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Секірудің түрлендір-ілген түрлеріне сипаттама жасау.
|
15
|
Тақырып1.15. Биіктікке секру.(адымдап аттап, аунап секіру әдісі) үйрету
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Секірудің түрлендір-ілген түрлеріне сипаттама жасау.
|
16
|
Тақырып1.16.Оқу гранатасын лақтыру.(лақтыру техникасының элементтері үйрету.) (500гр қыз,600гр ұл).
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Лақтырудың жетілдіруге арналған жаттығулар құрастыру
|
17
|
Тақырып1.17. Кіші допты дәлдікке лақтыру.(қыз.ұл)
|
|
-
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Лақтырудың жетілдіруге арналған
жаттығулар құрастыру
|
II Бөлім. Президенттік сынамалар.
Тақырып № 2.
|
|
|
|
|
10
|
|
20
|
|
|
|
18
|
Тақырып 2.1. 60 м жүгіру
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру жаттығулар
|
19
|
Тақырып 2.2. 100 м жүгіру
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру жаттығулар
|
20
|
Тақырып 2.3. 1000 м жүгіру
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру жаттығулар
|
21
|
Тақырып 2.4. 2000 м жүгіру
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру жаттығулар
|
22
|
Тақырып 2.5. 3000 м жүгіру
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру жаттығулар
|
23
|
Тақырып 2.6. 1,5 милиге жүгіру
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Жүгіру жаттығулар
|
24
|
Тақырып 2.7. Орнынан ұзындыққа секіру (ұл, қыз)
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Секір.арналған жаттығулар
|
25
|
Тақырып 2.8. Кермеге тартылу (ұл) шалқалап жатып денені көтеру (қыз)
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Күштік жаттығулар
|
26
|
Тақырып 2.9 Оқу гранатасын лақтыру (500 гр қыз)(600 гр ұл)
|
|
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Арнайы жаттығулар
|
27
|
Тақырып 2.10 Оқу гранатасын лақтыру (500 гр қыз)(600 гр ұл)
|
|
|
2
|
|
тәжрибелік
|
Арнайы жаттығулар
|
III Бөлім. Спорттық ойындар: Футбол.
Тақырып № 3.
|
|
|
|
|
17
|
2
|
30
|
1
|
|
28
|
Тақырып3.1. Қазақстан футбол тарихына қысқаша шолу, футбол ойынының ережелері, футбол жарыстарын ұйымдастыру, өткізу және оларға төрелік ету. Футбол сабағ ындағы қауіпсіздік ереже.
|
Футбол. Қауіпсіздік ережесі. Ойынның негізгі ережелері.
Алаңда ойыншылардың қозғалуы.
-Алаңда ойыншылардың қозғалуы.
- Ойын ережелері.
Тұру және қозғалыс. Допты беру және қабылдаулар.
- Ойынның негізгі ережелері.
Алаңда ойыншылардың қозғалуы. Допқа ие болу.
- Бұрыштама добын тебу әдісі техникасы.
- Ойыншылардың алаңда қозғалуы.
Шабуылдағы ойын техникасы.
Қорғаныс
- Алаңда ойыншылардың қозғалуы. Допқа ие болу.
- Ойынның негізгі ережелері.
Алаңда ойыншылардың қозғалуы. Допқа ие болу.
- Ойыншылардың алаңда қозғалуы.
Шабуылдағы ойын техникасы.
Қорғаныс
- Ойынның негізгі ережелері.
Алаңда ойыншылардың қозғалуы. Допқа ие болу.
- Ойыншылардың алаңда қозғалуы.
Шабуылдағы ойын техникасы.
- Ойыншылардың алаңда қозғалуы.
|
1) Футболдағы техникалық әрекеттерді ажыратады (қозғалу, допты иелену, қорғаныс пен шабуылдағы әрекеттер);
2)Футболдағы техникалық-тактикалық дағдыларды игеру үшін жетекші жаттығуларды орындайды;
3) Футболда техникалық және тактикалық әрекеттерді орындайды(қозғалу, допты иелену, қорғаныс пен шабуылдағы әрекеттер)
|
