Циклограмма І апта ( қазан, 2021ж.)



бет44/65
Дата09.04.2022
өлшемі495,29 Kb.
#30445
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   65
Байланысты:
706057057 (2)

Бес саусақ әдісі арқылы қортындылау.

3.Дене шынықтыру

Тақырыбы: Жаттығамыз- шынығамыз!

I.Кіріспе бөлім.

Бір қатар сапқа тұру.

Сәлемдесу.

(нұсқауларды орындау)

.Шеңбер бойымен тұру. Қолдарын созып, арақашықтықты сақтау.

Негізгі бөлім:

Жалпы дамыту жаттығулар:

1. Қол мен иыққа арналған жаттығулар:

 Б.қ: аяқ арасы алшақ, қол төменде.

  а)  қолдарды жоғары көтеру.
  ә)  екі жанға тербелу, оңға тербелу.
  б)  солға тербелу.

  2. Денеге арналған жаттығулар:

  Б.қ: аяқ арасы алшақ, қол төменде.

  а)  қолды жоғары көтеру.


  ә)  алға созу.
  б)  түсіру.
  в)  екі қолды жанға созу.
  г)  б.қ.келу.

  3. Аяққа арналған Б.қ: тік тұру, қол төменде.

  а)  екі қолдағы кеуде тұсына әкеліп, тізені сәл бүгіп отыру.
  ә)  бір орында секіріп, қолды жанға созу.
  б)  б.қ. келу.

Тыныс алу жаттығулары: шәйнектік дыбысын салу (ш-ш-ш). Терең тыныс алып, демді шығару.

Бастапқы қалыпқа келу.



Негізгі қимыл-жаттығулары:

1 Допты тура бағытта домалату.

2.Құрсаудан еңбектеп өту.

Қимылды ойын:

«Допты ұста» ойыны:

Ойын шартымен таныстыру.Балаларды мадақтау.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   40   41   42   43   44   45   46   47   ...   65




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет