Байланысты: Организация антенатальной охраны плода и профилактическая работа с новорожденными в поликлинике
Пи тан и е Овощи всех видов (капуста и
бобовые могут вызвать взду-
тие кишечника). Пища для сы-
роедения (продукты перед
употреблением тщательно вы-
мыть).
Молоко и молочные продукты
(с низким содержанием жира).
1
–1,5 л жидкости в сутки
(лучше всего содержащую
мало углекислоты). Йодиро-
ванная соль, обычные пряно-
сти. Сахар и его заменители.
Растительное масло
Не желательно много жи-
ров, в том числе «скры-
тых» в колбасе, мясе, кон-
дитерских изделиях, жаре-
ных продуктах.
Густые соусы, подливки
(лишние калории, холесте-
рин).
Соль в больших количе-
ствах (связывает воду,
лучше употреблять при-
правы).
Привычка все время
жевать
Чрезмерное
увлечение напит-
ками, содержа-
щими хинин (то-
ник), горькими
сортами лимо-
нада и тониками
(можно нанести
вред глазам ре-
бенка при приеме
в больших коли-
чествах, хотя
прием в неболь-
ших количествах
время от вре-
мени не нанесет
вреда).
Еда за двоих
Н ап и тк и 2
–3 чашки кофе, какао или чая
в день
Черный чай для женщин,
которые едят мало мяса и
много овощей (тормозит
усвоение железа)
Алкоголь (исклю-
чение состав-
ляют бокал вина,
шампанского или
безалкогольного
пива (по особым
случаям).
Злоупотребление
кофе или чаем
(большие дозы
повредят буду-
щему ребенку)
