25
– На ночь следует выпивать стакан теплого молока, кефира.
– Необходимо избегать обильного приема пищи.
Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для беременных
женщин представлен в таблице 6, а примерное меню – в таблице 7.
Таблица 6
Среднесуточный набор продуктов питания для беременных женщин*
Продукты
Кол-во,
г/мл
Продукты
Кол-
во,
г/мл
Мясо, птица
170
Рыба
70
Молоко, кефир и другие кис-
ломолочные продукты 2,5%
жирности
500
Творог 9% жирности
50
Сметана 10% жирности
15
Сыр
15
Масло сливочное
25
Масло растительное
15
Картофель
200
Яйцо
0,5 шт.
Овощи
500
Соки
150
Фрукты свежие
300
Фрукты сухие
20
Крупы, макаронные изделия
60
Кондитерские изделия
20
Сахар
60
Чай
1
Соль
5
Кофе
3
Хлеб пшеничный
120
Хлеб ржаной
100
Мука пшеничная
15
Примечание.
* разработан ГУ НИИ питания РАМН, утверждены Департаментом медико-со-
циальных проблем семьи, материнства и детства МЗ и СР РФ 16.05.2006 г. № 15-3/691-04
Таблица 7
Достарыңызбен бөлісу: 
