Е. Е. Краснова О64 Организация антенатальной охраны плода и профилактическая



Pdf көрінісі
бет19/77
Дата19.12.2023
өлшемі1,75 Mb.
#140904
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   77
Байланысты:
Организация антенатальной охраны плода и профилактическая работа с новорожденными в поликлинике

Режим труда и отдыха (памятка) 
Для правильного развития эмбриона и плода очень важно снабжение его 
кислородом, нормальный обмен веществ в организме матери. Поэтому на про-
тяжении всей беременности женщина должна соблюдать правильный режим 
труда, быта, активного и пассивного отдыха, строго соблюдать личную гигиену. 
Следует больше отдыхать, не переутомляться, чаще бывать на свежем воздухе, 
избегать стрессовых ситуаций и тяжелой физической работы. Необходимы еже-
дневные прогулки на свежем воздухе 2–3 раза в день, особенно перед сном. 
Недостаток кислорода плохо отражается на развитии плода, на состоянии 
его центральной нервной системы. 
Беременным рекомендуется: 

спать не менее 8 часов в сутки; 

ежедневно принимать гигиенический душ; 

обмывать грудные железы и подмывать область промежности 2 раза в 
день теплой водой с мылом; 

носить удобную одежду, не стягивающую живот; 

с 6 месяца беременности носить бандаж, плотно прилегающий к телу 
для облегчения движений и удержания ребенка в правильном положе-
нии; 

поддерживать молочные железы следует бюстгальтером из хлопчато-
бумажной ткани. 
Комплексные рекомендации для беременной представлены в таблице 8. 
 
 


27 
Таблица 8
Перечень того, что разрешено, 
в чем следует соблюдать осторожность и 
что запрещено беременной 
(Краснов М. В., Краснов В. М., 2004) 
 
 
Разрешается 
Осторожно 
Запрещается 
Пи
тан
и
е 
Постное мясо всех сортов, хо-
рошо прожаренное и прова-
ренное. 
Рыба, хорошо прожаренная и 
проваренная. Продукты из 
цельного зерна (балластные 
вещества, полезные для пи-
щеварения и богатые витами-
нами и минералами). 
Фрукты всех видов (слива мо-
жет вызвать вздутие кишеч-
ника). 
Большое количество «пу-
стых» углеводов: конди-
терские изделия, мака-
роны, белый хлеб (при за-
порах лучше употреблять 
продукты из цельного 
зерна). 
Кислые фруктовые соки 
(вздутие кишечника, осо-
бенно в первые 6 месяцев) 
Много сахара и прочих 
сладостей (они крадут у 
вас витамины). 
Строго вегетари-
анская пища (ис-
ключительно зе-
лень и овощи и 
зерновые), диеты 
для похудения. 
Сырое мясо и 
бифштексы с кро-
вью, пробовать 
сырой фарш 
(
опасность ток-
соплазмоза). 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   15   16   17   18   19   20   21   22   ...   77




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет