«емдік дене тәрбиесі. Массаж» ПӘнінен дәрістік материалдар модуль Емдік дене тәрбиесі



Pdf көрінісі
бет46/94
Дата29.01.2022
өлшемі0,86 Mb.
#24534
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   94
Гигиеналық  массаж.  Массаждың  бұл  түрі  сау  адамдардың  денсаулығын  сақтау 

үшін,ауырудың  алдын  алу  үшін,  ерте  қартайып  –  тері  солып  қалмау  үшін  қолданылады.  Ол  барлық 

денеге  немесе  жеке  бір  мүшеге  жасалады.  Сол  сияқты  оны  маман,  әйтпесе  әркім  өзіне    -  өзі  жасай 

алады.  


Гигиеналық массаж, ертеңгі жаттығулар сияқты  таңертең орындалады. Қай мезгілде жасаса да 

оның артықшылығы жоқ, дегенмен таңертең ұйқыдан оянған сәтте денені сергітуге арналған. Себебі 

адам  организмі  бірден  құлшынып  тіршілікке  ене  қоймайды,  ол  күні  бойы  (ең  болмаса  түске  дейін) 



біртіндеп  таратылады.  Әсіресе  қан  қысымы      төмен  не  буындары  ауыратын  адамдарға    ертеңгі 

массаждың көмегі өте қажет-ақ.  





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   94




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет