«Тренировка настроения». Предложите детям «по цепочке» почувствовать настроение (см. каточки).
Шаловливое
Теплое
Серьезное и др.
В заключительный этап работы можно провести праздник «Мастера эмоций» или «Акция Хорошее настроение».
Педагог в стартовой беседе нацеливает детей на то, что каждая личность, сосуществуя с другими людьми «влияет» на настроение и поступки окружающих (некоторые упражнения, на занятиях это очень четко проиллюстрировали). Задание -«принести» людям хорошее настроение. Для этого предлагается организовать какую-либо деятельность, способствующую эмоциональному отклику окружающих людей (семьи, соседей, класса, учителей, других людей). При этом такая акция не обязательно только акция радости или хорошего настроения. Предложите детям попробовать «вызвать» у людей другие положительные эмоции (сострадание, удовольствие, сопереживание, нежность, гордость и др.). Для возникновения первоначальных идей можно сначала провести «вертушку» идей:
Дети в группах на специальных ватмановских листах выписывают по 4-5 важных, на взгляд эмоции, «мастером» которых они могут стать. Затем, каждая группа на ватмане записывает предложения по поводу, улучшения эмоции, затем ватман передается другой группе и т. д.
На следующем этапе участники ещё раз обсуждают цели акции и возможные формы деятельности. Важно, чтобы каждый понял, что акция не должна носить масштабный характер, она вполне может касаться 1-2 человека. Она может также «изменить» общее отношение какой-то группы к проблеме, «натолкнуть» на деятельность (например, гордость за «свой» дом – к субботнику в подъезд и др.).
На подготовку и проведение акции дается 2-3 недели по её окончании проводится презентация проектов и их общественная оценка.
Идея №14.
«Создадим рецепт радости»
На этом занятии детям предлагается обобщить все свои знания о своих ощущениях с одной стороны и научить управлять своим состоянием
«Кто похвалит себя лучше всех или памятка на «черный день».Участники сидят в кругу. Ведущий заводит разговор о том, что у каждого из людей случаются приступы хандры, «кислого» настроения, когда кажется, что ты ничего не стоишь в этой жизни, ничего у тебя не получается. В такие моменты как-то забываются все собственные достижения, одержанные победы, способности, радостны события. А ведь каждому из нас есть чем гордиться. В психологическом консультировании существует такой прием. Психолог вместе с обратившимся к нему человеком составляет памятку, в которую заносятся достоинства, достижения, способности этого человека. Во время приступов плохого настроения чтение памятки придает бодрости и позволяет оценивать себя более адекватно. Ведущий предлагает участникам проделать подобную работу. Участникам раздаются бланки с таблицами, в которых они должны самостоятельно заполнить следующие графы. «Мои лучшие черты»: в эту колонку участники должна записать черты или особенности своего характера, которые им в себе нравятся и составляют их сильную сторону.
|