Қазақстан республикасы білім және ғылым министрлігі а. Ж. Сисенбердиева дене тәрбиесі теориясы мен әдістемесі алматы, 2011



бет54/219
Дата08.12.2023
өлшемі2,16 Mb.
#135399
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   219
Байланысты:
Дєріс тезистері-emirsaba.org

денсаулық сақтау; 
- коммуникативтік-тілдік; 
- танымдық; 
- шығармашылық; 
- әлеуметтік.
5-6 жастағы балалар үшін «Денсаулық» білім беру саласының базалық
мазмұны бойынша дене шынықтырудан ұйымдастырылған оқу іс-әрекеті
тӛмендегідей жүзеге асады:
Мақсаты: баланың денсаулығын сақтау және нығайту, дене жаттығуларын
жасауға қызғушылықтарын арттыру, қимылдық іскерліктерін жақсартуға
тырысу, оларды дұрыс және дәл орындай білуге үйрету.
Міндеттері:
- денсаулығын нығайту, балалардың жалпы физиологиялық жетілуін
жақсарту, қимыл-қозғалыс арқылы биологиялық қажеттілігін қанағаттандыру,
жағымды эмоционалды кӛңіл күй ортасын жасау;
- күнделікті ӛмірге қажетті қимыл түрлерін, оларды дұрыс орындау
дағдыларын қалыптастыру;
- физиологиялық қасиеттері мен ептілік, үйлесімділік қабілеттерін дамыту,
шыдамдылығын шыңдау;
- балаларды спорттық ойындармен, жаттығулармен таныстыру арқылы
ойын техникасын меңгерте отырып, жаңа машықтарды игерту;
- балаларды жинақылыққа тәрбиелеп, ынталы іскерлігін арттыру,
құрдастарымен достық қарым-қатынасын қолдау;
- жас ерекшелігіне қарай толыққанды дамуына, ағзаның қоршаған ортаға
бейімделу қабілетін, дене және ақыл-ойдың қабілеттілігін арттыруға жағдай
жасау;
-
белсенді
қимыл
іс-әрекеттеріне
және
оған
қажеттілікке
қызығушылықтарын арттырып, дене шынықтыру сабақтары мен ойындардың,
негізгі гигиеналық талаптар мен ережелердің пайдасы туралы түсініктерін
қалыптастыру.
Мазмұны: 
Негізгі қимыл түрлерін дамыту жаттығулары
Ортаңғы топта үйренген жаттығуларды қайталап, балалардың іскерлік пен
дағдыларын жетілдіру және бекіту.
Негізгі қимыл жаттығулары 
Жүру: 



78
- түрлі қарқында бір қатармен, екі қатармен, аяқтың ұшымен, ӛкшемен


жүру жаттығуларын белгі бойынша орындау;
- бүгілген тізені жоғары кӛтеріп, жартылай отырып;
- заттарды аттап, заттар арасынан;
- қолды түрлі қалыпта ұстап (жоғары, алға, жанына, желкеде);
- тәрбиешінің белгісімен тоқтап;
- қозғалыс бағытын ӛзгертіп, заттар арасымен;
- шашырап, заттар арасымен;
- жүгіруді алмастыра;
- адымдап алға қарай жүру;
- «жыланша» ирелеңдеп;
- сызық және шеңбер бойымен қол ұстасып, жіптен ұстап, жіпті басқа
қолға ауыстырып қысқа және кең қадаммен;
- 3-4 м жерге дейін кӛзін жұмып жүріп ӛту.
Жүгіру: 
- бір қатармен, шашырап, жұптасып, түрлі қарқында;
- шеңбер бойымен, қол ұстасып, келесі бетке бұрылыс жасап;
- заттарды аттап, тізені жоғары кӛтеріп майда және кең қадаммен заттар
арасымен;
- заттар арасымен шашырап;
- «жыланша» ирелеңдеп, кедергілер арасымен;
- жұптасып, тізбектеліп, бастаушыны ауыстыра отырып сапқа қайта тұрып;
- кедергілерден ӛтіп;
- 1,5-2 мин түрлі жылдамдықпен — баяу, жылдам, орташа қарқынмен
тоқтамай, орташа жылдамдықпен 60-100 м;
- ұстап және айламен тосып алып;
- баяу қарқынмен кедергілер арасымен 2 минут тоқтамай;
- қиылысқан жерге дейін 320 метрге;
- белгіленген жерге дейін жылдамдыққа, арақашықтыққа (ұзындығы 20 м)
жүгіру;
- бірнеше рет сап түзеу арқылы жылдамдыққа жүгіруді баяу жүгірумен
алмастыру;
- мейлінше тез 20-30 м арақашықтыққа (жылдың аяғында 5,5-5 секундта 20
метрге, 7,5-8,5 секундта 30 метрге);
- 120-200 метрге 2-3 рет жүрумен алмастырып;
- екі, үш қатарға сапқа қайта тұрып (жол бойында кеглиді алу);
- ирелеңдеп жүгіру (10 метрден 3 рет).
Секіру: 
- бір орында, алға қарай;
- тізенің арасын қос аяқтап қаппен;
- қос аяқтап заттар арасымен (арақашықтығы 4 м), 5-6 заттар арқылы
(биіктігі 15-20 м), оң және сол қырымен;
- жіптің үстінен;
- түзу бағытта (арақашықтығы 6 м)



79
- оң және сол аяқтарымен кезектесіп заттар арасымен (арақашықтығы 3


м);
- оң және сол аяғын кезектесіп;
- 20 см-ге дейін жоғарыдан;
- алға қарай бір аяқтан екінші аяққа (арақашықтығы 3-4 м);
- бір орыннан ұзындыққа (80 см-ден кем емес);
- жүгіріп келіп ұзындыққа (100 см-ден кем емес);
- жүгіріп келіп биіктікке (биіктігі 30-40 см-ден кем емес);
- шахмат тәрізді қойылған қырлы бӛрене арқылы (арақашықтығы 50
см), доптардан (5-6 дана) қос аяқтап секіру;
- зал ортасына қойылған жіптің оң және сол жағынан 4 м қашықтыққа
алға жылжып;
- ұзын және қысқа секіртпемен қос аяқтап, ытқып-ытқып, бір аяқтан
екінші аяққа алға айналдырып және қос аяқтап ытқып секіруді алмастырып
алға, артқа секіру;
- теңселіп, айналып, бір орында тұрған секіртпемен;
- қысқа секіртпемен алға жүріп (арақашықтығы 8 м) қос аяқтап;
- арақашықтығы 40 см құрсаудан келесі құрсауға бір аяқтап және қос
аяқтап;
- қос аяқтап, аяқтың оң және сол қырымен (3 рет), одан соң 180
градусқа бұрылып секіру.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   50   51   52   53   54   55   56   57   ...   219




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет