Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям


Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама



Pdf көрінісі
бет132/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   128   129   130   131   132   133   134   135   ...   221
Байланысты:
Хэл Элорд. Магия утра

Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама 
Я не могу говорить о йоге (и, следовательно, о физических 
упражнениях  вообще),  не  упомянув  о  своей  подруге  Дашаме. 
Несколько  лет  назад  один  из  ее  учеников  и  моих  клиентов 
рассказал мне о ней как об одном из лучших инструкторов йоги 
в мире. Дашама – самый убедительный, духовный, практичный 
и  вообще  самый  эффективный  преподаватель  йоги  из  всех, 
которых мне доводилось встречать. Я попросил ее рассказать 
о своем уникальном видении преимуществ йоги. 
Йога  представляет  собой  многогранную  науку,  которая 
находит 
применение 
в 
физических, 
психологических, 
эмоциональных  и  духовных  аспектах  человеческой  жизни. 
Когда  Хэл  попросил  меня  внести  свой  вклад  в  эту  книгу, 
написав  своего  рода  краткий  курс  ознакомления  с  йогой, 
я  сразу  почувствовала,  что  эта  практика  отлично  сочетается 
с  его  «Чудесным  утром».  Я  по  личному  опыту  знаю,  что  йога 
может творить настоящие чудеса в жизни человека. Я испытала 
это  на  себе  и  много  раз  становилась  свидетелем  этого 
на примере людей, которых обучала. 
Очень  важно  помнить,  что  есть  самые  разные  формы  йоги. 
Сидение  и  безмолвная  медитация,  дыхательные  упражнения 
для расширения объема легких или прогиб назад для лучшей 
работы  сердца  –  все  эти  практики  могут  изменить  к  лучшему 
все  стороны  вашей  жизни.  Главное  –  узнать,  какие  из  них 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   128   129   130   131   132   133   134   135   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет