Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям



Pdf көрінісі
бет140/221
Дата07.01.2022
өлшемі1,22 Mb.
#17905
түріКнига
1   ...   136   137   138   139   140   141   142   143   ...   221
Байланысты:
Хэл Элорд. Магия утра

95 
 
Ведение дневника 
Когда бы и что бы вы ни писали, перенесение слов на лист 
бумаги представляет собой форму терапии, которая не стоит 
вам ни гроша. 
– Диана Рааб, американская писательница и психолог 
 
Идеи посещают нас в любом месте и в любое время. 
Проблема с такими мысленными заметками в том, что чернила
которыми они написаны, слишком уж быстро исчезают. 
– Рольф Смит, американский писатель 
Письмо – последняя практика из моего набора «спасательных 
кругов». 
Письмо в дневнике 
Моя  любимая  форма  письма  –  ведение  дневника; 
я занимаюсь этим на протяжении пяти – десяти минут во время 
каждого  «Чудесного  утра».  Извлекая  свои  мысли  из  головы 
и  излагая  их  на  бумаге  в  письменной  форме,  вы  получаете 
бесценный  доступ  к  сведениям,  которых  в  противном  случае 
никогда бы не получили. Как элемент метода «Чудесное утро» 
письмо  позволяет  документировать  мысли,  идеи,  озарения, 
достижения, успехи и выученные уроки, а также любые сферы 
благоприятных 
возможностей, 
личностного 
роста 
или самосовершенствования. 
Конечно,  я  знал  о  неоспоримых  преимуществах  ведения 
дневника довольно давно – и даже несколько раз начинал это 
делать,  –  но  никогда  не  занимался  этим  последовательно, 
потому что это не было частью моего распорядка дня. Обычно 
я  хранил  дневник  у  кровати  и,  возвращаясь  домой  поздно 
вечером, в девяти случаях из десяти находил себе оправдание, 
чтобы ничего не писать, скажем, что я слишком устал или что-
то  в  этом  роде.  В  результате  мои  дневники  в  основном 
оставались пустыми. И хотя на моей книжной полке скопилось 
уже  немало  таких  практически  пустых  дневников,  время 
от времени я покупал новую тетрадь (каждый раз все дороже), 
убеждая себя, что раз уж я потратил на нее так много денег, 
то  теперь  точно  буду  вести  дневник  регулярно.  На  первый 
взгляд  неплохая  теория,  верно?  К  сожалению,  эта  маленькая 
стратегическая хитрость ни разу не сработала, и я из года в год 
только  накапливал  все  больше  и  больше  все  более  дорогих, 
но одинаково пустых дневников. 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   136   137   138   139   140   141   142   143   ...   221




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет