Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь


В данном случае острую реакцию спровоцировало



Pdf көрінісі
бет59/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   55   56   57   58   59   60   61   62   ...   163
Байланысты:
Обними меня крепче

В данном случае острую реакцию спровоцировало 
. Со стороны казалось, 
что я 
. Но в глубине души 
я был(-а) очень 
 
(
выберите одну из базовых отрицательных эмоций: печаль, 
гнев, стыд или страх). Мне было необходимо 
. Я понял(-а) все происходящее так: 
 
(
вывод, который вы сделали об отношениях, о себе или своей 
любви).
У Анны получилось так: «Мою реакцию вызвал тон 
Патрика. Я слышала осуждение и пренебрежение. Со сто-
роны, вероятно, казалось, что я на него злюсь. Но в глубине 
души я была очень напугана и чувствовала себя одинокой. 
Мне были необходимы ободрение, ласковые слова о том, 
что переживать из-за учебы — это нормально. Естественно 


Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
140
в сложившейся ситуации чувствовать себя неуверенно и об - 
ращаться к нему за поддержкой. Но из происходящего 
я поняла только то, что не могу прийти к нему со своими 
переживаниями и ждать от него участия».
• Судя по этой ситуации, какое ваше уязвимое место?
Анна: «Не понимаю, как жить, когда нуждаюсь в нем, 
а он меня игнорирует. На просьбу о помощи получаю, как 
мне кажется, отказ. Он даже прямо говорит, что я не должна 
и думать об этом. Я в ужасе».
Попробуйте вспомнить другие случаи, когда страдала эта 
же мозоль.
• Она у вас в этих отношениях единственная или есть 
и другие? Их может быть несколько. Тем не менее обычно 
самая чувствительная одна. Именно эта болевая точка застав-
ляет вас остро реагировать на один и тот же сигнал в разных 
ситуациях и контекстах.
Как понять, откуда у нас мозоли
• Давайте соберем анамнез. Когда и при каких обстоя-
тельствах были натерты мозоли: в отношениях с родителями, 
братьями и сестрами, в романтических связях прошлого или 
связях практического толка — в любом коллективе, детском 
и позднее? Или они приобретены в нынешних отношениях? 
Спросите себя: когда возлюбленный задевает вашу больную 
мозоль, не стоят ли за его спиной призраки из прошлого? 
Вспомните травмирующее поведение кого-то из близких 
в былые времена. Не могло ли оно стать причиной вашей 
гиперчувствительности?
Анна: «Мне мама постоянно говорила, что от меня 
не будет толка. Только моя сестра сможет чего-то добиться 


141
Диалог 2. Найти больную мозоль
в жизни. Я всегда была сама по себе. Мои мечты ничего не зна-
чили. Когда я познакомилась с Патриком, решила, что он 
в меня верит. Впервые в жизни я почувствовала себя в без-
о пасности. Но он начал меня критиковать и пренебрегать 
моими чувствами, когда мне была нужна его поддержка. 
И ощущение ненужности и незащищенности вернулось. Все 
переживания ожили и снова меня терзают».
• Как думаете, партнер видит и знает ваши уязвимые 
места? Или он (она) замечает только транслируемые на по-
верхность реактивные чувства и эмоции?
Анна: «Вот уж нет! Не покажу я ему свои слабые места. 
Ни за что! Он просто бесится при виде моей истерики».
• Можете ли вы предположить, какие больные мозоли 
у партнера? Знаете ли, как именно их потревожить?
КАК ОТКРЫТЬСЯ ПАРТНЕРУ
Мы не любим и не хотим признавать, что легко уязвимы. 
Приучены быть сильными и непоколебимыми. Любые свои 
слабости люди склонны игнорировать или отрицать. Чтобы 
не признаваться, что грустит и тоскует, Кэри злится. «Иначе 
я ведь сразу превращусь в слабачку, сопливую несамосто-
ятельную деточку», — говорит она. Кроме того, мы очень 
боимся увязнуть в своих страданиях. Клиенты часто говорят: 
«А вдруг я начну ныть и не смогу остановиться? Потеряю 
контроль и превращусь в плаксу?» Или: «Если дам волю 
чувствам, станет еще больнее. Страдание накроет с головой. 
Вдруг я не выдержу?»
Но еще труднее нам признаваться в собственной сла-
бости любимым. Людям кажется, что так они лишатся 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   55   56   57   58   59   60   61   62   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет