Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет61/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   ...   163
Байланысты:
Обними меня крепче

Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
144
Главная эмоция — страх, боязнь утраты близости. Наша 
нервная система, как выяснил Джозеф Леду, поддерживает 
постоянную связь между сигналами тревоги и миндалевид-
ным телом. Эта часть мозга регистрирует эмоциональные 
потрясения. Вся система призвана пополнять банк данных 
и не допускать потери информации. Чтобы успешно избегать 
опасностей, иногда лучше перестраховаться, чем наоборот. 
Эти связи, однако, можно ослабить. Как — читайте в следу-
ющей главе.
Но, просто обсудив с партнером свои глубинные стра-
хи и потребности, вы сбросите гору с плеч. Я спрашиваю 
у Дэвида:
— Ты сильнее переживаешь теперь, когда посмотрел в глаза 
своим сложным чувствам и позволил себе о них говорить?
Мужчина смеется. Он удивлен.
— Нет, — говорит Дэвид, — как забавно. Как только 
я понял, что со мной все в порядке и эти эмоции естественны, 
стало совсем не сложно. Полезно залезть на свой чердак 
с привидениями, открыть все окна и посмотреть на все при 
солнечном свете. Сразу добрая половина страхов развеется.
И действительно, мужчина выглядит более уравновешен-
ным и довольным собой, чем когда ему без конца приходи-
лось бегать от собственных страхов и пугающих претензий 
возлюбленной. Вспоминаю слова своего учителя танго 
Фрэнсиса: «Тебе нужно найти равновесие и почувствовать 
свое тело. Тогда ты услышишь меня и сможешь двигаться 
со мной. И только так мы сумеем поймать ритм друг друга».
Винсент и Джеймс, гомосексуальная пара, тоже пришли 
к этой мысли. Первый отстранялся и замолкал, когда в отно-
шениях появлялась напряженность. «Что сказать? — говорит 


145
Диалог 2. Найти больную мозоль
Винсент. — Я не знаю, что чувствую. Понятия не имею, что 
произошло. Почему он завел песню о том, какие несчаст-
ливые у нас отношения. Ему хочется поговорить об этом. 
Но о чем? Не понимаю. Поэтому отключаюсь, молчу и позво-
ляю ему говорить сколько угодно. Но он только сильнее 
расстраивается». Иногда отношения перестают казаться 
тихой гаванью. И нас с головой накрывают беспомощное 
отчаяние, стыд из-за ощущения собственной негодности или 
несостоятельности и безумный страх быть отвергнутыми
брошенными или потерять любимого. Паника набирает 
обороты.
Когда мы ощущаем разобщение, включается тревожная 
система. Она сигнализирует об угрозе привязанности в от-
ношениях. Мы не можем войти в эмоциональный контакт 
с любимыми и начинаем испытывать недостаток внимания, 
поддержки и заботы. Последнюю Гарри Харлоу назвал 
«комфортом контакта». Затем следует чувство брошенности 
и ненужности. Оно может возникать на фоне эмоциональной 
изоляции или отвержения. В первом случае мы говорим: 
«Никто не ответит, если позову, никто не придет. Меня 
бросили в нужде одного». Во втором: «Я не нужен, меня 
критикуют. Совсем не ценят. Я не важен». Мозг реагирует 
на разобщение и брошенность чувством безысходности.
Винсент не смог разобрать и назвать эти эмоции. Попро-
сить Джеймса помочь ему с ними справиться. И больные 
мозоли воспалились. Мозг начал передавать сигналы не-
посредственной угрозы и вызвал защитную реакцию —
отстраненность и молчание.
Что, если Винсент заглянет глубже и проанализирует свои 
больные мозоли? Он вспомнит, после чего отключается. 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   57   58   59   60   61   62   63   64   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет