«Толқын» жаттығуы
Зейіннің тұрақтылығын дамытуға арналған жаттығу.
Қатысушылар шеңберге отырып, алақандарын көршілерінің тізелеріне қояды:
оң алақанын оң жақтағы көршісінің сол жақ тізесіне, ал сол алақанын сол
жақтағы көршісінің оң жақ тізесіне. Ойынның мағынасы, алақан соқпақтары
кезек-кезек көтерілгендігінде, яғни көтеріліп бара жатқан алақан
соқпақтарынан «толқын» жүріп өтуі керек.
Алдын ала жасалатын алақан жаттығуынан кейін, уақытылы емес көтерілген
немесе керек кезінде көтерілмегендер ойыннан шығып отырады.
14 ТРЕНИНГ
«Менің туған күнім» жаттығуы
Жаттығу есті, зейіннің шоғырлану ұзақтығының қабілетін дамытады.
Топ қатысушылары кезекпен өздерінің есімдерін атайды, бірақ өздерінің
есімдеріне əр қатысушы өзінің туған күнінде қосады. Екінші – алдыңғысының
есімін жəне оның туған күнін, өзінің есімін жəне өзінің туған күнін, үшіншісі
– алдыңғы екеуінің есімдерін жəне туған күндерін жəне өзінің есімімен туған
күнін атайды жəне т.с. Осы қалыпта, соңғысы, барлық топ мүшелерінің
есімдерімен туған күндерін атауы тиіс.
Достарыңызбен бөлісу: