Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели


Внимание: пока наши мысли определяются чувствами, пока мы думаем



Pdf көрінісі
бет49/195
Дата04.11.2022
өлшемі4,78 Mb.
#47504
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   195
Байланысты:
Джо Диспенза - Сила подсознания

Внимание: пока наши мысли определяются чувствами, пока мы думаем
на уровне ощущений, изменения невозможны. Чтобы измениться, нужно
мысленно превзойти свои ощущения. Измениться — значит оставить позади
заученные чувства привычного Я.
Приведу пример. Вы едете на работу и по пути начинаете думать о недавней ссоре с
коллегой. Мысли об этом человеке и о конкретном эпизоде вызывают выработку веществ,
которые начинают циркулировать по вашему телу. И очень скоро ваши ощущения догонят
мысли. Скорее всего вы почувствуете злость. Тогда тело отправляет мозгу сигнал: «Так, я
дико зол!» Мозг, постоянно находящийся на связи с телом и контролирующий внутренние
химические процессы, сразу реагирует на резкую смену состояния. В результате меняются и
мысли. (Как только чувства подстраиваются под мысли, мысли тут же начинают
подстраиваться под чувства.) Вы сами неосознанно усиливаете неприятное чувство: ведь
пока в мыслях у вас царят злость и досада, вы все больше досадуете и злитесь. Чувства
окончательно берут контроль над мыслями. Ваш разум подчинен телу.
А цикл продолжается: под воздействием злобных мыслей мозг посылает телу
химические сигналы, которые активируют выработку гормона, вызывающего злость. Вас уже
переполняют гнев и агрессия. Краска приливает к щекам, желудок скручивается узлом, в
голове пульсирует, мышцы напряжены. Под воздействием возбуждения в теле происходят
физиологические изменения, и в мозг устремляется целый коктейль веществ, активирующих
определенные нейронные сети, заставляя вас думать в соответствии с эмоциями.
И вот вы на все лады клянете своего коллегу — разумеется, мысленно. Вы с
негодованием припоминаете его былые грехи, которые оправдывают ваше нынешнее
состояние; продумываете текст письма, где наконец выплеснете накопившиеся претензии. Вы
еще не добрались до офиса, но в мыслях уже отправили письмо боссу. Вылезая из машины,
вы взвинчены до такой степени, что уже в одном шаге от убийства. Вот и готова ходячая
модель рассерженного человека! А началось-то все с одной-единственной мысли. Кажется,
что в такие моменты попросту невозможно мыслить за пределами своих ощущений —
именно поэтому нам так трудно измениться.
Результатом циклической связи мозга и тела является предсказуемость наших реакций на
подобные ситуации. Мы создаем паттерны привычных мыслей и чувств, неосознанно
совершаем действия и увязаем во всем этом. Такова биохимия нашего поведения.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   45   46   47   48   49   50   51   52   ...   195




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет