Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой



Pdf көрінісі
бет10/158
Дата29.10.2023
өлшемі5,12 Mb.
#121145
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   158
Байланысты:
Роберт Лихи-Свобода от тревоги.

Визит к Стэнли из Каменного века
Недавно мне захотелось узнать, какой была жизнь 100 000 лет
назад. Я забрался в воображаемую машину времени и перенесся в
прошлое, чтобы взять интервью у Стэнли, доисторического
невротика.
– Привет, Стэнли! Меня зовут Боб, и я тут недавно. У тебя
найдется пара минут поговорить со мной?
– Не видишь, я занят? Я тороплюсь. Думаю, сейчас пойдет
дождь, а я забыл свою львиную шкуру. Ну, я могу простудиться,
поднимется температура. Чего ты хотел?
– Я хотел побольше узнать о том, как ты живешь.
– Я сделал что-то не так? Мне казалось, на прошлой неделе я
погасил огонь – неужели что-то сгорело? Я стараюсь быть
осторожным, но никогда не знаешь наверняка.
– Нет, Стэнли. Мне просто хотелось узнать, как тебе живется.
– Как живется? Ну, во-первых, я не могу спать. Всю ночь глаз не
сомкнуть. Беспокоят тигры и волки в лесу. Мне говорят, что тут
безопасно, но я слышал такие истории, что волосы дыбом встают.
– Так у тебя бессонница?
– Не всегда. Но она сводит меня с ума. Я не могу спать,
постоянно повторяю себе: Стэнли, поспи хоть чуть-чуть! Ты ни на
что не годен, когда не высыпаешься.
– Стэнли, а расскажи про местность, в которой ты живешь?


– Она опасная. Осторожнее на мосту. Не знаю, какой растяпа его
мастерил, но один неверный шаг – и можешь упасть. А потом
попробуй найди врача!
– Так ты боишься высоты?
– Эй, да только дураки ее не боятся. Высота может убить. Не
умрешь от падения, так утонешь. В прошлом месяце двое этаких
«настоящих мужиков» срубили бревно и попытались переплыть на
нем на другой остров. Утонули! А я предупреждал. Но нет, они
думали, что и сами все прекрасно знают. Говорили: «Стэнли, ты
всегда волнуешься – такой пессимист! Такой настрой вреден для
пищеварения». И вот они теперь на дне морском, а я разговариваю с
тобой. И кто из нас умнее?
– Видимо, ты, Стэнли.
– Вот именно. Правда, у меня иногда-таки случается несварение.
Надеюсь, ничего серьезного. Но все равно сходил к доктору. Может,
ты его видел, у него змея вокруг головы.
– Нет, я тут совсем недавно, еще не видел его.
– Ну так вот, он дал мне такую отвратительную микстуру – для
моего живота. Это должно было меня успокоить. Но меня
вытошнило. Я просто боюсь, что со мной что-то серьезно не так. А
что, в том году на юге отсюда целое племя отравилось и вымерло. Я
мою все – все! – прежде чем класть в рот. Но я не уверен, что и воду
здесь пить безопасно. С тех пор как тут поселилось столько народу,
мне кажется, вода загрязнилась. Кто-то считает меня фанатиком, но
зато я еще ни разу не отравился.
– Ага, ты все еще жив, Стэнли. А как ты относишься к чужакам?
– Я им не доверяю. Кто их знает. Они могут атаковать меня,
забрать мою Сару и детей, выгнать меня из племени. Так что я
стараюсь не привлекать к себе внимание. Не смотрю им в глаза.
Говорю мягко. Не закатываю сцен. Как там было, в пословице…
Тише едешь, будешь жив? Вот я и веду себя тихо. Можно сказать, я
немного стеснительный.
– А чего ты боишься?
– Ну, помимо всего прочего… я боюсь, что меня убьют. К этому
все сводится.
– С тобой уже случалось что-то подобное?


– В прошлом месяце – до сих пор не могу выкинуть это из
головы – я видел чужаков, иностранцев. На них были шкуры других
животных, и волосы у них были другого цвета. Это было ужасно. Я
видел, как они схватили и связали моего дядю Гарри, а потом
сварили его и съели. Страшная сцена. Слава богу, я к тому моменту
уже бежал без оглядки – но выкинуть эту картинку из головы просто
не могу. Посреди ночи просыпаюсь от его криков. А ведь
следующим могу оказаться я.
– Звучит ужасно. Так ты боишься, что с тобой произойдет то же,
что и с твоим дядей Гарри?
– Да, но, с позволения сказать, я поумнее его. Дядя Гарри был тот
еще балабол, всегда говорил: «Стэнли, ты такой пессимист. Чего ты
так переживаешь?» При всем уважении к покойнику – ужином стал
он, а у меня всего лишь несварение.
– Тебе, должно быть, трудно все время столько волноваться.
– Трудно? Да это просто ужасно. Два года назад у меня стали
случаться «атаки». Например, иду я по полю, как вдруг сердце
начинает очень быстро биться. Солнце светит, нигде никаких львов.
А я вдруг так испугался, что у меня сердечный приступ, аж голова
закружилась. Едва перевел дыхание.
– И что было потом?
– Мне повезло, Сара была рядом – благослови Бог ее душу. Она
взяла меня под руку и отвела в ближайшую пещеру. У меня так
кружилась голова. И потом целых три месяца мне было очень
страшно выходить в поле. Боялся, что снова будет атака.
– И как ты это преодолел?
– Да никак. Хотя в последнее время ничего такого не было.
Думаю, помогло то, что Сара заставила меня, – а она может быть
очень настойчивой, по правде говоря, – заставила пойти собрать в
поле клубнику, пока птицы ее не склевали. Я был голоден и
подумал: «Сара со мной, если случится атака, она мне поможет».
Думаю, благодаря этому я и собрал клубнику. Но я все равно
переживаю: вдруг атаки повторятся.
– Ты вообще тревожный?
– Конечно. Я волнуюсь, достаточно ли еды. Или вдруг Сара
убежит от меня с кем-то, кто сильнее. Волнуюсь о детях – вдруг
попадут в беду. И всегда волнуюсь за свое здоровье.


– Это, наверное, тяжело.
– Осторожнее!!!
– В чем дело, Стэнли?
– А, нет, все в порядке. Мне показалось, что вон та веточка – это
змея. Змеи ядовиты, так что будь осторожнее.
– Спасибо, что уделил мне время, Стэнли.
– Всегда пожалуйста. Надеюсь, я не был слишком
пессимистичен. Все говорят: «Стэнли, ты такой пессимист. Всего
боишься. Всегда ожидаешь худшего». Может, они и правы. Может, я
теряю рассудок. Погоди-ка… а накрыл ли я еду камнем? Вдруг кто-
то будет проходить мимо – вдруг медведь залезет в пещеру, найдет
еду – что если запах еды привлечет медведя в пещеру, – потому что я
не накрыл еду, – и он убьет всю мою семью?! И я буду виноват,
потому что был невнимательным. Мне кажется, я клал камень но я
не уверен…
– Стэнли, мне пора.
– Может, я и накрыл еду камнем. Надо пойти проверить. Но если
я пойду, я пропущу встречу с Сидом. Он разозлится. А когда он
разозлится, наговорит всем, какой я безответственный. И что тогда?
Ладно, признаюсь, я выдумал Стэнли из каменного века. Но вы
понимаете, что я имел в виду. Какова была жизнь с эволюционной
точки зрения, с точки зрения наших предков, живших сотни тысяч
лет назад? Какие качества были нужны людям, чтобы справляться с
выпавшими на их долю испытаниями, – и как это связано с нами
сегодня. Эволюционная психология уже какое-то время собирает эту
мозаику. И тревога – один из ее кусочков. Так давайте серьезно
обсудим, как тревога стала частью жизни людей.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   158




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет