Бір қатармен жүру.Жүру түрлері: ұшымен, қол жоғары; өкшемен қол иықта; тізені жоғары көтеріп, қол белде Жүгіру түрлері: бір қатармен;. Екі қатарға түру.
1.Оң жаққа алдына енқейю.2. Алдына енқейю.3.Сол жаққа алдына еңкею.4.Б.қ.
Б.қ. н.т., таяқшылар төмен
1.Оң аяқты алдына шығару, таяқшы шығару.2.Б.қ.3.Оң аяқты алдына шығару, таяқшы шығару.4.Б.қ. (5-6 рет)
Екі аяқпен таяқшаны айналып секіру ( 6 рет)
Жүгіру. Бір қатармен жүру.Тыныс алу жаттығу«Сағаттар» - екі аяқты бос ұстап, қолын жіберу; түзу қолдарын ілгері кейін қозғап «тик-так,тик-так» - деп айту; мұрнымен демін ішке тартып, дыбыспен демін сыртқа шығарады (5-6 рет).
