Примерный план-конспект урока
физической культуры в I классе
(I четверть — вторая половина)
Основные задачи
1. Разучивание упражнений с бросанием и ловлей малого мяча, развитие координационных способностей,
2. Обучение прыжкам в глубину.
Место проведения: спортзал школы.
Дата ___________
Необходимое оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки — 3—4 шт., малые мячи {по количеству
учеников класса).
Частные
Содержание
Дозировка
Организационно-методические
задачи
урока
нагрузки
указания
Подготовительная часть (
S млн)
Сообщение задач
Построение в шеренгу. Выполнение команд:
Два круга
Следить за правильным выполнением
урока
«Смирно!», «Вольно!». Повороты направо, налево
упражнений всеми учениками
Воспитывать пра-
Ходьба в обход, ходьба на полусогнутых ногах.
вильную осанку при
обычная ходьба, медленный бег. Построение
строевых приемах
в одну шеренгу
Основная часть (32 мин)
Построение «врассыпную»
12 мин
По команде па счет «раз* все разбега-
Упражнения с малым мячом
ются по залу, «два» — прекращают
1. И.п.— основная стойка, мяч в правой руке. На счет
4.чин
движение, «три» — поворачиваются
1—2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в
лицом к учителю
левую, на 3—4 — опустить руки через стороны вниз,
Тоже, переложить мяч из левой руки в правую
2. И.и.— стоя ноги на ширине плеч. Ударить
6—8 раз
мячом о пол, поймать двумя руками после отскока
_'. И.п.— неполная стопка, мяч п правой (лсиой)
руке — поочередно. Бросить мяч вверх, поймать
после отскока от пола 4. Свободная игра с
мячом. Ходьба на месте. Построение в шеренгу
4—6 pai
Обучать мягкому
приземлению
Прыжки s глубину с гимнастической скамейки
1. Встатыш скамейку, слегка присестьи, отведя
руки назад, спрыгнутьсо скамейки, руки вперед
2. То же, но прыгнутьс хлопком и ладоши З.То
же, с диумн хлопками
10 мин
Приземление производится на носки,
ноги немного согнуты в коленях, пятки
соединены, руки вытянуты яперед. ту-
ловище прямо. Спрыгивать не дальше,
чем па 50 см от скамейки. Границу
приземления обозначить чертой (мелом).
До начала игры надо выучить речитатив
Посредством игры
воспитывать
быстроту действий,
ловкость, сообра-
зитсльность(где, с
какой стороны
лучше пробежать на
другую сторону).
Повышение эмоцио-
нального состояния
детей посредством
подвижной игры
Подвижная игра с бегом «Мы веселые ребята» На
обеих сторонах зала, на расстоянии 3—4 м от стены,
проводится мелом по одной линии. Дети
выстраиваются т\ линии и хором гоюрят: «Мы,
веселые ребята, любим бегать и играть. Ну,
попробуй пас догнать!* Водящий, стоящий
посередине зала, считает: «Раз, два, три». Все
отвечают: «Лови» — и бегут на другую сторону зала.
Водящий старается коснуться рукой перебегающих.
«Запятнанные» обязаны остановиться,
Учительотмечает пойманных и допускает их к игре.
Выигрывают те, кто не был пи разу пойман
10 мин
Заключительная часть (5 мин)
Спокойная ходьба вобхол. Итоги, замечания по
уроку
1—2 круга
|