Эмоционалды интеллект

Эмоционалды интеллект

Эмоционалды интеллект — бұл, өзінің және басқа адамдардың эмоцияларын ажыратып, оларды басқара алу қабілеті. Егер IQ интеллектуалды, логикалық, аналитикалық қабілеттерді өлшесе, EQ ― тұлғалық және әлеуметтік дағдылар болып табылады. Өз эмоцияларымызды басқара алсақ – басқа адамдармен қарым-қатынастарымызды да түзете аламыз

Эмоционалды интеллект не үшін керек

• Brighton School of Business and Management, мәліметі бойынша, еңбек кезінде EQ, кәсіби дағдылардан екі есе маңыздырақ. Ал зерттеуге қатысушылардың 44% эмоционалды интеллектіні эффективті лидерлердің ерекше қасиеті деп санайды.
• Егер EQ деңгейіңіз жоғары болса, Сіз:
• Жұмыстағы қысым мен стресті оңай еңсересіз;
• Өзіңізді және басқаларды тиімді басқара аласыз;
• Өзіңізге қажеттіге қол жеткізе аласыз;
• Ортаңызда беделді, сыйлы боласыз;
• Ұжымды мотивацияландыра аласыз;
• Кикілжіңдерді тиімді шеше аласыз.

EQ қалай өлшеуге болады

Эмоционалды интеллектінің деңгейін анықтау үшін мінез-құлықты талдау қажет.

EQ төменгі деңгейінің көрсеткіштері, егер Сіз:

• Басқаларға үнемі ренжіп жүрсеңіз, кешіре алмасаңыз;
• Сізді дұрыс түсінбей қалды деп жиі ойласаңыз;
• Стрестерді жеңе алмасаңыз;
• Өз сезімдеріңізді және оның себептерін түсінбесеңіз;
• Басқаларды сынап, нәтижесіз дауласа берсеңіз;
• Өзгерістен қорықсаңыз және жаңашылдықтарға ұзақ бейімделсеңіз.

Сонымен қатар

• ЭИ төмен адамдарға басқа адамдар қызық емес, олар басқалардың мінезін, мінез-құлықтарының себептерін білгісі келмейді.
• Өздерінің негативті эмоцияларының себептерін түсінбейді.
• Олар көбінесе өздеріне шоғырланған және басқалардың көмек қажетсініп тұрғанын байқай бермейді.
• Қателік жіберуден қорқады, қорытынды жасай алмайды, сітсіздіктерден кейін өзіне келуі қиын, қателіктерін көп ойлайды, өзін кінәлауға бейім.
• Интуицияға сенбейді, оны ақымақтық деп санайды.
• Жаңа ортаға бейімделуі қиын және өзгерістерді онша ұната бермейді.
• Тыңдай алмайды және естімейді

жүктеу/скачать 0,55 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: