Өзіңізге және айналаңызда не болып жатқанын байқау, өзгені тыңдауға көңіл бөліңіз!
Өз сезімдеріңізді басқаруға тырысыңыз!
Құрметті, әріптестер қазір Сіздермен американ психологы Николас Холлдың әдістемесі бойынша бойыңыздағы эмоционалды зият дағдыларын анықтау тестінен өтіп, өмірде өз эмоцияңызды басқара алатыныңызға көз жеткізуге болады.