Емтихан сұрақтары Мен-концепциясы
Мазасыздық. Бұл кезең бірнеше минут, бірнеше апта сияқты жалғасады. Бұл ыңғайсыздық, алаңдаушылық, ағымдағы проблеманың қорқынышы. Қарсыласу
жүктеу/скачать 35,85 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Жедел стресс
- Эпизодтық жедел стресс
- Созылмалы стресс
| Мазасыздық. Бұл кезең бірнеше минут, бірнеше апта сияқты жалғасады. Бұл ыңғайсыздық, алаңдаушылық, ағымдағы проблеманың қорқынышы.
Қарсыласу. Бұл кезеңде адам мәселені шешуге тырысады. Эстрада болған кезде қарсылық концентрацияның, белсенділіктің және жылдам реакцияның ұлғаюымен бірге жүреді. Қайғы-қасіретте - рефлексия, немқұрайлылық, ұйымның жоқтығы, қандай да бір шешім қабылдауға қабілетсіздігі. Әдетте, осы кезеңде стресстік жағдайды жою қажет, бірақ стресстің әрі қарай әсер етуімен үшінші сатыға келеді. Шығару. Стрестің осы сатысында дененің барлық энергетикалық ресурстары таусылды. Адам әлсіздік сезінеді, үмітсіз сезім, апатия. Аппетит айтарлықтай азайған, адам ұйқысыздықтан зардап шегеді, салмағын жоғалтады және сезінеді. Тіпті жүйке бұзылуы мүмкін. Жедел стресс Бұл стресстің адамдарда жиі кездесетін түрі. Бұл түр әдетте жақын арада және жақын болашақта болатын қысыммен байланысты. Бұл стресстің кішкене дозасы сізді көлбеу төбеден сырғып кету сезімі сияқты қызықтырады. Алайда, егер доза әдеттегіден жоғары болса, көптеген адамдар бұл ләззат ала алмауы мүмкін. Жедел күйзеліс тұрақты қысымға жатады және ол ашуланшақтықты, мазасыздықты, бас ауруын, жақтың ауырсынуын, арқадағы ауырсынуды, күйдіргішті, қышқылдықты, іш қатуды, диарея мен жоғары қан қысымын тудырады. Эпизодтық жедел стресс Бұл түр - бұл стресстің келесі деңгейі, онда адам бір мезгілде бірнеше қысыммен немесе талаппен айналысады. Эпизодтық жедел стресстің белгілеріне агрессия, мазасыздық, шыдамсыздық, шиеленіс, ашуланшақтық, қан қысымының жоғарылауы, жүректің жиырылу жиілігі, арқа аурулары және жоғары қышқылдық жатады. Олардың шыдамсыздығы мен агрессивтілігі кейде дұшпандық деп есептеледі және олар ең нашар коммуникаторлардың бірі болады. Екінші жағынан, агрессивті емес, өте депрессиялық және қайғылы адамдар бар. Мұндай адамдар да осындай белгілерге тап болуы мүмкін. Созылмалы стресс Созылмалы күйзеліске шалдыққандардың басым бөлігі маскүнем немесе нашақор болып қалады. Жұмыстағы, жеке немесе кәсіби өмірдегі негізгі мәселелер, мысалы, қарым -қатынас, жақын адамдарынан айырылу немесе жұмыссыздық созылмалы стрессті тудырады. Көбінесе ересектер емес, балалар зардап шегеді. Мұндай жағдайларда баланың басынан өтетін психологиялық жарақаттар оның кейінгі жылдардағы өміріне қатты әсер етуі мүмкін. 17 жүктеу/скачать 35,85 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|