Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи
жүктеу/скачать 373,94 Kb. Pdf көрінісі
|
|
Правила здорового голоса 1. Стараться как можно реже простужаться. Для этого необходимо повышать местный иммунитет глотки и гортани. В холодное время года носите теплые шарфы. Не иссушивайте глотку – во время длительных переговоров, лекций, вообще в течение дня пейте негазирован- ную воду комнатной температуры. 2. Если простудились, нужно правильно лечиться. Необходимо как можно чаще полос- кать горло. Самые подходящие для этого растворы – горячие, обладающие антисептическими и (!) дубильными свойствами. Именно поэтому любимый многими способ полоскания горла водой с содой для людей, следящих за своим голосом, категорически не подходит. Сода при всех своих прекрасных антисептических свойствах оставляет поры раскрытыми, разрыхляет тонкую слизистую гортани. Чем можно полоскать горло? Отваром ромашки, календулы, шалфея, мяты, коры дуба. Нет ничего из вышеперечисленного под рукой – заварите обыкновенный черный или зеленый чай и полощите им. Еще одно прекрасное средство, упоминание о котором вызывает оживлен- ность у слушателей, – спиртовой раствор. На полстакана горячей воды – чайная ложка водки, коньяка, виски – любого крепкого спиртного напитка. Не глотать!!! Только полоскать. Из гото- вых к разведению водой медикаментозных препаратов могу порекомендовать спиртовой рас- твор хлорофиллипта. Волшебное средство! Воздействует практически на все штаммы стафи- лококков и стрептококков, т. е. то, что и вызывает воспаление. Ну а самой радикальной мерой по предотвращению заболеваний голосового аппарата специалисты считают отказ от бытового звучания и профессиональную постановку речевого голоса. В этом нуждаются все люди, которым по роду деятельности приходится много говорить. 3. Не кричите! Если хотите, чтобы вас услышали, говорите тише, включая грудной резо- натор. 4. Если потеряли голос, говорите не шепотом, а вполголоса. Шепот не дает голосовой щели смыкаться, тем самым еще больше ухудшая ваше состояние. Самое, пожалуй, отрица- тельное влияние на голосовой аппарат оказывают так называемые малые простуды, при кото- рых люди продолжают работать, выступать, читать лекции, напрягая голос. 5. Утром ни в коем случае не начинайте сразу говорить. Представьте, что произойдет с вашим организмом, если, проснувшись, вы сразу спрыгнете с кровати и побежите стомет- ровку?! То же самое и с нашим голосом. Это тоже мышцы. И из расслабленного состояния им нужно прийти в рабочее, а для этого необходимо время. Е. Шестакова. «Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи» 34 жүктеу/скачать 373,94 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|