В зависимости от особенностей содержания занятия его струк-
тура в основной части бывает гомогенной (однородной в определен-
ном отношении) либо гетерогенной (неоднородно комплексной,
комбинированной). Гомогенная структура характеризуется тем,
что основная часть занятия строится без подразделения на неод-
нопорядковые разделы, по логике последовательного развертывания
одной осуществляемой в ней деятельности. Такая структура типич-на
для занятий, имеющих однопредметное содержание, где все
направлено на реализацию одной главной задачи (например,
первоначальное или углубленное разучивание сложного двигатель-
ного действия либо избирательно направленное, концентрированное,
развивающее воздействие на те или иные
функциональные
свойства организма, лимитирующие уровень качественно определен-
ных двигательных возможностей: силовых или скоростно-силовых,
или выносливости, или иных). Гетерогенная же структура типична для
занятий с неоднопредметным, комплексным содержанием, в
которых решаются в качестве основных несовпадающие задачи
(например, разучивание нового двигательного действия и повышение
общего уровня тренированности занимающихся, для чего используют,
скажем, гимнастические и легкоатлетические упражнения). В
таком
случае в рамках основной части выделяются разделы,
отличающиеся друг от друга как содержанием, так и внутренней
структурой. Часто, особенно в базовом курсе физического воспита-
ния, эти разделы следуют друг за другом в относительно постоянном
порядке (подробнее см. раздел 2.2).
Продолжительность основной части занятия лимитирована, с
одной стороны, работоспособностью занимающихся (точнее, тем,
насколько она позволяет продолжать работу, необходимую для
реализации основных в занятии задач, без ухудшения ее качества и
эффективности, несмотря на усиливающееся утомление), с другой —
временем, которое выделено на занятие в конкретных рамках общего
режима жизни. Если это
время жестко не ограничено стандартным
расписанием, продолжительность основной части занятия может
варьировать в довольно широких пределах (от величин, не
превышающих часа, до нескольких часов). Практически, однако,
время занятия во многих случаях стандартизируется в рамках
постоянного режима, как в
учебных заведениях, причем так, что
занятие приходится завершать подчас раньше, чем вынуждают
факторы утомления. В такой ситуации особое значение приобретает
разумная минимизация затрат времени в подготовительной и
заключительной частях занятия для полноценного использования его
в основной части.
Заключительная часть рационально построенного
занятия по
продолжительности сравнительно невелика — обычно не более
нескольких минут (не считая, разумеется, времени, затрачиваемого
на гигиенические, специально-восстановительные и другие процеду-
ры, которые связаны с
занятием, но осуществляются не в его
структуре, а сразу после него). Тем не менее от содержания этой
части существенно зависит конечный эффект занятия, динамика
326
восстановительных процессов и его влияние на последующую
деятельность. Рациональное завершение занятия не мыслится без
оценки его результатов и установочных выводов на дальнейшее.
Вместе с тем в заключительной части занятия, предъявляющего
повышенные физические нагрузки, должно быть обеспечено
направленное переключение организма на восстановительный режим
функционирования, т. е. адекватное изменение
функциональных
сдвигов, вызванных по ходу занятия, в направлении, необходимом
для развертывания восстановительных процессов. Это достигается
более или менее постепенным уменьшением интенсивности
выполняемых действий, переключением на действия, дающие эффект
активного отдыха, использованием дыхательных, релаксационных и
других
упражнений,
способствующих
активизации
восстановительных процессов (в их первой фазе — фазе так
называемого быстрого восстановления — и при переходе их в сле-
дующую фазу). Эти упражнения наряду с восстановительным имеют
и
профилактическое
значение,
поскольку
предупреждают
функциональные нарушения, которые могут возникать, особенно у
малотренированных, в случае резкого, одномоментного прекращения
интенсивной двигательной деятельности.
Отмеченные черты характерны для структуры всех основных
форм занятий в физическом воспитании. Их структурная общность
заключается отнюдь не в
формальном подразделении на некоторое
стандартное число частей. Суть дела тут в ином — в необходимости
с о б л ю д а т ь
при
п о с т р о е н и и
з а н я т и я
о б щ и е
з а к о н о м е р н о с т и е г о р а з в е р т ы в а н и я , которые не
позволяют в любой части делать то, что не соответствует ее роли и
месту в
общей структуре занятия, и обязывают строить его в
определенной последовательности, соответствующей объективной
логике формирования названных частей. Только в таком аспекте
градация частей занятия приобретает не формальный, а конструк-
тивный смысл.
Достарыңызбен бөлісу: