И профессионально-прикладных форм
Годовой (крупноцикловый) план как связующее звено между
жүктеу/скачать 8,1 Mb. Pdf көрінісі
|
book1
- Бұл бет үшін навигация:
- Общие параметры затрат времени и числа за- нятий
- Разделы подготовки в процессе тренировки
| Годовой (крупноцикловый) план как связующее звено между
перспективным и этапными планами. Годовой или подобный крупно- цикловый план является одним из основных документов педаго- гического планирования процесса физического воспитания. Он представляет собой как бы фрагмент многолетней программы или заменяющего ее многолетнего плана, детализированный в менее крупном масштабе времени. Это значит, что составление такого плана имеет непосредственное отношение как к перспективному, так и к этапному планированию. В зависимости от полноты фактических данных, необходимых для планировочных расчетов, и ряда других обстоятельств, влияю- щих на планирование (опыт составляющего, особенности контин- гента занимающихся, степень стабильности условий предстоящих 375 Одна из возможных форм алана-графика годичного цикла спортивной тренировки Градации объектов планирования* Параметры в расчете на годичный цикл Подготовительный период Соревновательный период Пере- ход- ный Индек- сы этап этап этап этап этап период Месяцы (п/п с начала цикла) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 12 I 1.1 1.2 1.3 II 11.1 II. 11 II. 1.2 ИЛ .2.1 II.1.2.2 и т. д. Общие параметры затрат времени и числа за- нятий Суммарные затраты времени на- тренировочные занятия Число тренировочных дней/число тренировочных занятий (включая индивидуально-самостоятельные) Число соревнований/число соревновательных дней) Разделы подготовки в процессе тренировки Ф и з и ч е с к а я п о д г о т о в к а (выделяемое время) Общеподготовительные упражнения (вариант: с подразделением на группы по преимущественной направленности на развитие основных физических качеств— II. 1.1.1; И.1.1.2 и т.д.) Специально-подготовительные упражнения (под- группы этих упражнений и выделяемые параметры связанных с ними тренировочных нагрузок) (500—1000 и более) (300 и более/600 и более) . (всего, основных/число дней) (число часов по разделу) (время в часах и от- дельные параметры нагрузки) (время в часах) (ве- личины выделяемых параметров нагрузок) (все временные и другие параметры тренировки указываются в расчете на месяц или (и) этап, или период тренировочного процесса с учетом закономерностей его периодизации) (намечаются в соответствии с логикой периодизации тренировочного процесса с учетом общего официального и индиви- дуального спортивного календаря) (параметры нагрузки в отдельных видах упражнений целесообразно намечать в тех случаях, если есть исследовательские или эмпирические основания для расчета их реальной месячной динамики) (см. пояснения к II. 1.1) П.1.3 Контрольно-тестовые упражнения (для оценки общей и специальной физической подготовлен- ности) (указываются сроки тестирования; перечень самих упражнений дается в приложении) II.2 Т е х н и ч е с к а я п о д г о т о в к а (выделяемое (число часов по раз- время) делу) II.2.1 Время, выделяемо* на разучивание новых форм (число часов по под- техники движений жүктеу/скачать 8,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|