И профессионально-прикладных форм
Некоторые качественные характеристики
жүктеу/скачать 8,1 Mb. Pdf көрінісі
|
book1
| Некоторые качественные характеристики. Кроме указанных ха-
рактеристик, имеющих достаточно точную количественную меру, в практике физического воспитания широко используются не вполне строгие, но практически полезные качественные характеристики движений. Обычно они отвечают на вопрос, «как» выполняется двигательное действие, и отражают не один какой-либо физический признак движений, а комплекс частных признаков, взятых в един- стве. Качественные характеристики многообразны. Пока их трудно систематизировать. Но все же среди них можно с некоторой услов- ностью выделить следующие основные*: точные движения — это движения, которые характеризуются вы- сокой точностью достижения внешней предметной цели (например, попадание мячом в баскетбольную корзину, в намеченный сектор игровой площадки или шайбой — в хоккейные ворота) либо возмож- но полным соответствием заранее обусловленной эталонной форме (например, в прыжках в воду, в гимнастике, в фигурном катании на коньках) или какому-нибудь иному критерию. В первом случае можно говорить о предметно-целевой точности, во-втором — о точности по форме. Конкретизируя точность в количественных параметрах, ее оценивают в мерах пространства, времени, по заданной величине усилий и в других показателях; экономные движения — движения, отличающиеся отсутствием или минимумом лишних, ненужных движений и минимально необ- ходимыми затратами энергии (при совершенной технике и высокой эффективности), энергичные движения — движения, выполняемые с ярко выра- женной силой, скоростью, мощностью, благодаря чему преодолева- ются значительные сопротивления; плавные движения — движения с подчеркнуто постепенно изме- няющимися мышечными напряжениями, с подчеркнуто постепенным ускорением или замедлением, с закругленными траекториями при изменении направления движений. Такой признак особенно харак- терен, например, для ряда упражнений в художественной гимнастике, некоторых разновидностях китайской гимнастики «ушу», синхронном плавании; эластичные движения — движения с подчеркнутыми амортиза- ционными фазами (или моментами), позволяющими ослаблять силу * Ритм, точнее, ритмичность, если иметь в виду не только количественные его проявления, тоже может быть отнесен к качественным характеристикам физических упражнений. 42 толчков или ударов (например, в приземлении после соскока с гим- настических снарядов, при ловле мяча, при прыжках на батуте). В некоторых движениях упругие силы, возникающие в теле спорт- смена, действуют наподобие предварительно сжатой пружины, что используется как существенный фактор эффективности техники фи- зических упражнений. В практике физического воспитания эти характеристики дви- жений чаще всего оцениваются по их внешним проявлениям, без применения сложного инструментария и аппаратуры. Тем не менее они помогают правильно ориентировать процесс качественного освое- ния техники физических упражнений. жүктеу/скачать 8,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|