Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
жүктеу/скачать 4,84 Kb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Глава шестая. Шаг второй: правда Я – воин на пути к внутренней силе. Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы
| Информация к размышлению
1. Подумай, что ты сегодня сделал и чего достиг. Подумай о цели, к которой ты стремишься в личной или профессиональной жизни. • Ты позволил помехам сбить тебя с пути? • Твои тело и разум были едины? Почему или почему нет? • Ты совершаешь поступки, противоречащие твоим целям и намерениям? Что это за поступки? 2. Перечисли хотя бы три стратегии, которые помогут достичь единства разума и тела. • Например, если ты легко отвлекаешься, как ты поступишь в следующий раз, когда тебе поступит электронное письмо, текстовое сообщение, телефонный звонок или тебя неожиданно прервут? Может быть, ты пренебрегаешь своим телом: питаешься дурной едой, не высыпаешься, и все это влияет на концентрацию и работоспособность твоего разума? Что можно сделать, чтобы сохранить баланс? • Как ты напомнишь себе об одной из этих стратегий, когда у тебя на пути возникнет следующее испытание? 3. Тело или разум подсказывают тебе (через физические или эмоциональные симптомы), что у тебя где-то нарушен баланс? Какое сообщение твое тело или разум тебе передают? Глава шестая. Шаг второй: правда Я – воин на пути к внутренней силе. Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках… Правда как шаг к внутренней силе – это процесс познания самого себя. Развивая привычку к единству тела и разума и воспринимая свой телесный и жизненный опыт как воплощение мыслей, ты узнаешь о себе важные вещи. Это называется моментом истины. Что может быть важнее осознания этих истин: Какие у меня достоинства? Какие у меня недостатки? Что я вижу, когда смотрю на свою жизнь? Она отражает мое истинное «я»? Давай снова посмотрим на утверждение, изученное раньше: «Тихий наставник – это твое истинное «я», твое настоящее «я»… Это твоя вечная личность, существующая отдельно от мозга (который является лишь сенсорным процессором) и личных качеств, навязанных тебе окружением». В этой изящной истине скрывается вопрос: «Я создал себя исключительно из информации, исходящей от моего истинного «я» или из поступившей извне?» Другими словами, ты сформировал себя на основе настоящих данных о себе или ложных, поступивших от кого-то или чего-то в окружении? Вначале будет неясно, как отвечать на этот вопрос, но продолжай задавать себе его и будь честен. Во второй главе я писала, что несамостоятельность – одна из первых идей о себе, которая у нас появляется. Она заставляет нас подстраиваться под чужие ожидания. Кроме того, культура, в которой ты вырос, тоже повлияла на твое восприятие себя. Скорее всего, ты по- другому воспринимал бы себя, если бы вырос в Африке, во Франции, в России, в Индии, ведь в каждой стране свои религиозные, политические и социальные идеи. Все они влияют на то, как мы понимаем наше место в мире. Возможно ли, что ты слушал внешние источники, а не себя, придумывая свой образ, и в результате упустил из виду часть своих истинных качеств? жүктеу/скачать 4,84 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|