Информация к размышлению
1. В этой главе ты узнал, что негативные идеи – это тени тех идей,
которые ты не воплощаешь в жизнь. Заполни пустоту негативных
проявлений, формируя позитивные идеи им на замену.
• Найди список из десяти слабостей, которые ты записал в конце
третьей главы. Напиши, какая истинная идея должна быть на их месте.
Вот два примера:
• Для каждой «невыраженной истинной идеи» напиши, каким
действием ты воплотишь ее и избавишься от слабости.
2. Попробуй каждый день использовать время мытья в ду́ше, чтобы
осознанно очищать свой разум и эмоции, воссоздавать себя и делать
установку на день с помощью душевой медитации.
• Какое чувство (например, напряжение, раскаяние, тревога, страх)
ты отпустишь и представишь, как оно утекает в слив?
• Зная, лучше всего говорить с собой позитивными
утверждениями, что ты скажешь себе во время ежедневной душевой
медитации, чтобы закрепить свое очищение?
Например, вместо «Мне не грустно» или «Я освободился от страха
и тревог», можно сказать: «Я полон уверенности в моих силах и
радости, исходящей от моего истинного „я“» или «Я – воин. Я не буду
жертвой. Я возьму свою жизнь под контроль».
3. Бывают ли в твоей жизни обстоятельства, когда ты мог бы
применить технику «энергетического душа», чтобы успокоиться, дать
себе глоток энергии или снять нежелательный стресс, нервозность и
другие неприятные эмоции?
• В каких ситуациях ты мог бы использовать эти техники?
Глава восьмая. Шаг четвертый: любовь
Я – воин на пути к внутренней силе.
Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы
узнать правду о моих достоинствах и недостатках и стремиться к
чистоте тела, разума и духа.
Достарыңызбен бөлісу: |
