С. Бронникова. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
5
Светлана Бронникова
Интуитивное питание: как перестать
беспокоиться о еде и похудеть
Светлана Бронникова
– клинический психолог и психотерапевт, имеет многолетний
опыт избавления людей от лишнего веса. Несколько лет возглавляла филиал крупнейшей кли-
ники по лечению ожирения в Нидерландах.
Научный редактор:
Никольская Н.В., психотерапевт, главный практикующий специалист
в
Научно-практическом центре современной адаптации личности.
В оформлении переплета использована фотография: Dubova / Shutterstock.com Исполь-
зуется по лицензии от Shutterstock.com
С. Бронникова. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
6
Правильное питание без правил
С. Бронникова. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
7
«Я знаю о весе все… и даже больше»
Худей спокойно и без правил! Только в гармонии можно начать избавляться от лиш-
него веса и избежать срывов, при которых килограммы возвращаются. Ирина Головина, врач-
психотерапевт с 20-летним стажем, научит вас слышать сигналы своего тела, любить себя и
заботься о
душе и теле.
«60 дней с доктором Дюканом»
Начните диету под руководством знаменитого французского диетолога ‒ избавьтесь от 10
килограммов за 60 дней. Продуманный план на каждый день: советы по питанию, списки поку-
пок и варианты простой физической нагрузки и мотивирующие рекомендации для предотвра-
щения срывов и нарушений.
Достарыңызбен бөлісу: 
