Книга о теле наука силы, закон
жүктеу/скачать 4,07 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- СВОБОДНОЕ ВРАЩЕНИЕ
| ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ
Конечно, если бы ваши руки и ноги двигались только вперед и назад, вы больше походили бы на робота, а не на человека. Но в теле есть и другие мышцы, которые позволяют совершать самые разные действия, так что вы можете скользить, танцевать, кувыркаться, а не просто передвигаться, как шахматные фигуры. Возьмите воображаемую ручку и прочертите линию от центра лба через пупок до самой земли: это так называемая срединная линия. Тело оснащено мышцами, предусмотрительно сконструированными так, чтобы двигать ваши конечности в обе стороны от срединной линии. Отведите ногу в сторону, медленно: вы только что задействовали свои ягодичные мышцы — малую и среднюю, — которые располагаются в боковой части бедра. (Большая ягодичная мышца формирует то, чем вы так гордитесь.) Теперь верните ногу назад, к срединной линии: в работу вступили приводящие и паховые мышцы. СВОБОДНОЕ ВРАЩЕНИЕ Некоторые мышцы предназначены для того, чтобы отводить руки и ноги от тела и возвращать их обратно. Благодаря им вы можете плавать брассом или хлопать в ладоши. Их общее название — аддукторы (приводящие) и абдукторы (отводящие, те, что двигают конечности от срединной линии). В их числе ягодичные мышцы (для ног) и дельтовидные (для рук). Но движения конечностей взад-вперед и из стороны в сторону все- таки очень напоминают движения робота. Поэтому в человеческом теле есть и другие мышцы, вращающие, которые позволяют рукам и ногам совершать круговые движения, так что вы можете ловить мяч, прыгать со скакалкой или выделывать танцевальные пируэты. Например, в плече есть четыре мышцы-вращателя; это они позволяют вам свободно размахивать руками. А в бедре есть боковые вращающие мышцы, которые помогут вам сделать эффектный выпад ногой. жүктеу/скачать 4,07 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|