1.
2.
3
.
|
Вводная часть:
Построение, проверка по списку, объяснение темы урока.
1. Ходьба с заданиями.
2. Бег с заданием.
3. Различные виды ходьбы.
4.О.Р.У на месте
Основная часть: При подаче игрок должен подбрасывать мяч рукой в воздух в любом направлении (начало подачи) и до падения на землю ударить мяч своей ракеткой (конец подачи). Игрок не имеет право: а) изменять свое положение ходьбой или бегом; б) задевать стол ракеткой либо рукой; в) шарик должен коснутся его поле, а также соперника. Шарик коснувшийся сетки считается потерянным. Каждый раз дается по 2 подачи. Стойка игрока упор делается на правую или левую ногу в зависимости как удобно игроку, ноги чуть согнуты в коленом суставе, туловище немного прогибается в перед. Постоянная готовность встречи мяча. Ракетка держится одной рукой, указательный и средний палец прямые на тыльной стороне ракетки, безымянный палец, мизинец и большой палец держат рукоятку рокетки.
Заключительная часть:
Построение.
Анализ урока.
Оценка.
Д\з: упражнение для развития гибкости
|
|
Внешний вид
Следить за правильным положением рук, спины, ног.
Соблюдать технику безопасности при упражнениях. Следить за правильностью выполнения всех методических указании.
Оценка за урок.
|
