Курсовая работа по учебному курсу «Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 5»

Обоснование эффективности программы в методике воспитания физических качеств

жүктеу/скачать 1,16 Mb.

бет	13/16
Дата	24.07.2023
өлшемі	1,16 Mb.
	#104702

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Байланысты:
Metodika vospitania fizicheskikh kachestv detey REDAKTsIYa 2

3.2. Обоснование эффективности программы в методике воспитания физических качеств

Регулярные использование средств фитнес аэробики способствует: укреплению здоровья, содействию правильному физическому развитию, разносторонней подготовленности детей, воспитанию активности, смелости, решительности, дисциплинированности, коллективизма и других черт характера. Она также развивает жизненно-важные двигательные умения и навыки, воспитывает любовь к систематическим занятиям спортом.

В таблице 10 представлен календарно-тематический план занятий по фитнес - аэробике, осуществляемый во время педагогического эксперимента.

Таблица 10 - Календарно-тематический план занятий по фитнес аэробике учащихся 2-ого класса

№ п/п	Раздел	Месяц
1	Вводное занятие. Техника безопасности.	Сентябрь
2	Входной контроль	Сентябрь
3	Базовая аэробика	Сентябрь-октябрь
4	Степ-аэробика	Октябрь
5	Силовая аэробика	Октябрь
6	Танцевальная аэробика	Октябрь-ноябрь
7	Аэробика с элементами восточных единоборств	Ноябрь
8	Пилатес. Элементы йоги.	Ноябрь
9	Фитбол -аэробика	Ноябрь
10	Итоговый контроль	декабрь

Для развития физических качеств у школьников младших классов нами применялась методика по внедрению в учебный процесс средств фитнес-аэробики, которые были выбраны в соответствии предъявленным к ним требованиям.

Представленная программа нацелена на всестороннее, гармоничное развитие. В данную программу входят гимнастика, акробатика, танцевальные упражнения, подвижные игры, степ-аэробика, фитбол, дыхательная гимнастика и специальные упражнения.

Таблица 11 - Характеристика занятий по фитнес- аэробике учащихся 2 классов

№ п/п	Раздел	Описание
1	Вводное занятие. Техника безопасности.	Вводный инструктаж, техника безопасности и правила поведения в спортивном зале
2	Входной контроль	Выполнять тестовые упражнения для определения физического развития и физической подготовленности. Анализировать показатели.
3	Базовая аэробика	Включает в себя выполнение необходимых базовых шагов. Представляет собой некий синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, бега, подскоков, скачков, выполняемых без пауз, отдыха под музыкальное сопровождение 120-160 ударов в минуту.
4	Степ-аэробика	Особенностью её является использование специальной степ- платформы, на которой выполняются различные шаги в разных направлениях.
5	Силовая аэробика	Аэробика, направленная на укрепление мышц, исправление осанки, развитие силовых качеств. На уроках используется дополнительное оборудование.
6	Танцевальная аэробика	Танцевальная аэробика направлена на укрепление мышц, особенно нижней части тела, улучшение координации движений, осанки, приобретение навыков танцевальных движений. Типичным для данного вида аэробики является использование различных танцевальных движений под музыку, соответствующую тому или иному танцу.
7	Итоговый контроль	Повторное выполнение тестовых упражнений для определения физического развития

Таким образом, все эти упражнения сочетаются с игровой методикой, которая придает уроку привлекательный вид, облегчает запоминание, усвоение, повышает эмоциональный фон урока.

Уроки положительно влияют на детский организм, их развитие с учетом возрастных особенностей, рационально подобранных средств методики обучения, педагог планирует уроки в зависимости от подготовки и условий работы группы.
Программа обучения во КГ (контрольной) была составлена на основе стандартной примерной учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2012 г.)
Контрольное тестирование проводилось в сентябре и ноябре, для того чтобы увидеть, как повлияли занятия фитнес аэробикой на развитие физических качеств.
Таким образом, проведем диагностику физических качеств детей младшего школьного возраста на констатирующем и контрольном этапах данного исследования и определим влияние средств фитнес-аэробики на совершенствование физических качеств.
Так, с целью развития физических качеств детей младшего школьного возраста была разработана программа занятий фитнес аэробикой для детей экспериментальной группы. Дети, входившие в контрольную группу, занимались по стандартной программе. Уроки проводились 2 раза в неделю в рамках учебного образовательного процесса.

Таблица 12 - Структура занятий фитнес аэробикой для учащихся 2 класса

№
п/п

жүктеу/скачать 1,16 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16