Курсовая работа по учебному курсу «Профессиональное физкультурно-спортивное совершенствование 5»



бет2/16
Дата24.07.2023
өлшемі1,16 Mb.
#104702
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16
Байланысты:
Metodika vospitania fizicheskikh kachestv detey REDAKTsIYa 2

Цель исследования: изучение влияния методики воспитания а развитие физических качеств у детей младшего школьного возрас­та.
Объект исследования: процесс развития физических качеств у де­тей младшего школьного возраста
Предмет исследования: методы и средства развития физических качеств у детей младшего школьного возраста
Гипотеза исследования: организация методики воспитания будет способствовать улучшению развития физических качеств у младших школьников.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

  1. Анализ научно-методической литературы;

  2. Педагогические наблюдения, педагогическое тестирование;

Достижение поставленной цели обусловило решение следующих задач исследования:
1.Определить теоретические аспекты развития физических качеств у детей младшего школьного возраста;
2.Выявить средства, методы и условия развития физических качеств у школьников младших классов;
3.Экспериментальным путем определить эффективность предложенной методики.
Этапы исследования
На первом этапе выявлена проблема, изучена методиче­ская литература, сформулированы гипотеза и задачи, определена методика экспериментальной работы.
Второй этап опытно - экспериментальный, выполнено обоснование критериев проверяемой гипотезы, уточнение этапов и проведе­ние формирующего этапа эксперимента.
Структура работы: работа состоит из введения, 3-х глав, выводов, заключения, списка литературы и приложения.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ВЛИЯНИЯ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ

1.1 Характеристика физических качеств детей младшего школьного возраста


Одно из условий благополучного физического развития младших школьников - физическое воспитание, как процесс, который направлен на разностороннее морфологическое и функциональное совершенствование организ­ма, развитие двигательных навыков, психофизических качеств, достижение физического совершенства. [17]


Физическое воспитание является обязательным условием нормального развития организма ребенка. Оно в значительной мере определяет физиче­ское развитие, нервно-психическое состояние, здоровье и работоспособность человека.
Понятие «физическое образование» было введено П.Ф. Лесгафт. Он создал подлинную систему физического образования в России. [21]
Так, физическое образование - это комплексный процесс, который организован взрослым и направлен на овладение профессиональными знаниями, двигательными навыками, физическими качествами, формирование при­вычки к здоровому образу жизни.
Рассмотрим основную классификацию физических качеств (рисунок 1).
Рисунок 1 - Основные физические качества
Рассмотренные на рисунке 1 основные физические качества охарактеризуем подробнее. Так, сила - это способность индивидуума преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных уси­лий. Абсо­лютная сила определяется максимальными показателями мышечных напря­жений человека, а относительная - это отношение величины абсолютной си­лы к собственной массе тела. [18]
Следующее физическое качество - быстрота - это способность индивидуума быстро совершать действия в минимальный для данных условий от­резок времени.
Ловкость понимается, как способность быстро овладевать новыми движениями и их сочетаниями, а также умение перестраивать двигательную дея­тельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Характе­ризуется координационными возможностями в статике, динамике, равнове­сии, ориентировании в пространстве, чистоте движений в ограниченном про­странстве.
Выносливость - следующее физическое качество - это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее интенсивности, способность организма противостоять утомлению при какой-либо деятельности. Она характеризуется временем, в течение которого человек выполняет физическую работу. [22]
Как одно из основных физических качеств - гибкость понимается исследователями как способность выполнять движения с большой амплитудой. По-другому можно сказать, что это свойство организма человека, которое характеризуется подвижностью звеньев опорно-двигательного аппарата и максимальной амплитудой движения.[18]
Младший школьный возраст является самым благоприятным периодом целенаправленного воздействия, в рамках которого оказывается положительное влияние на физическое развитие детей.
Физические качества у детей формируются гетерохронно, в разные возрастные периоды. Для развития каждого качества имеются определенные сенситивные периоды онтогенеза, когда может быть получен наибольший его прирост. [5]
Быстрота проявляется в элементарных и комплексных формах. Соответственно, умеренно развиваются различные показатели быстроты - время двигательной реакции, скорость одиночного движения и максимальный темп движений. Основное ускорение развития быстроты начинается с 10-летнего возраста. Показатели быстроты у девочек и мальчиков не различаются в школь­ном возрасте, но в младшем школьном возрасте становятся лучше у мальчи­ков.
Максимальный темп движений постепенно растет в школьном и младшем школьном воз­расте, увеличиваясь за этот период в 1,5-2 раза. Особенно интенсивно он прогрессирует у мальчиков. Повышение темпа движений связано с ростом подвижности нервных процессов, лабильности нервных центров, скорости развития возбуждения и скорости проведения в нервных и мышечных волок­нах, а также с увеличением скорости расслабления мышц.
В различных мышечных группах прирост мышечной массы, изменение состава волокон и мышечной силы происходит неравномерно. Основной прирост мышечной силы проис­ходит после переходного периода онтогенеза (с 14 лет).
С повышением стабильности двигательных нейронов постепенно раз­вивается скоростно-силовая способность детей, скорость активации и уча­стия в работе единой двигательной единицы, возможность их синхронизации. Эти функциональные характеристики определяют так называемую взрывную силу, которая проявляется в показателях метания, прыжка и метания. Наблюдалось незначительное увеличение роста скоростных и силовых показателей (прыжки в высоту, прыжки в длину, дальность броска и т.д.).) Это наблюда­лось в 7-9 лет, но основной прирост произошел только в 11 лет. [25]
Общая выносливость (длительность бега со скоростью 70% от максимальной) начинает увеличиваться в младшем школьном возрасте, когда до­статочного развития достигают сердечно-сосудистая и дыхательная системы и увеличиваются значения МПК. В возрасте от 7 до 11 лет заметно увеличи­вается выносливость к аэробной работе (составляющей 50% от максимальной мощности), но не растет выносливость к анаэробной работе (100% макси­мальной мощности).
В возрасте 8-10 лет скорость, сила и выносливость будут увеличиваться при прыжках. Статическая выносливость при поддержании статических поз и при выполнении статической работы (в упражнениях вис, упор и пр.) невелика. У младших школьников, даже если местное давление будет небольшим, увеличение легочной вентиляции и потребления кислорода замедлится, элек­трическая активность работающих мышц резко возрастет, а нерабочие мыш­цы станут напряженными. С 8 до 10 лет статическая выносливость увеличивается на 40-50%, ее интенсивное увеличение происходит в более старшем возрасте.
Гибкость одно из наиболее ранних по развитию качеств. Начиная с 4- летнего возраста, она быстро совершенствуется на всем протяжении школьного и младшего школьного возраста благодаря хорошей растяжимости мышечных волокон и связочного аппарата у детей. Во всех возрастных периодах гибкость лучше выражена в женском организме. [28]
Ловкость - это сложное понятие, и ее структура включает в себя способность быстро осваивать новые упражнения, координировать выполнение сложных движений и эффективно действовать в необычных условиях для со­здания новых двигательных моделей поведения. Ловкость ниже, чем другие качества, которые генетически контролируются, и это самое хорошо трени­рованное качество. [25]
Таким образом, физическое воспитание младших школьников необходимо выстраивать в соответствии с особенностями физического развития де­тей на каждом возрастном этапе. Грамотно организованное физическое вос­питание детей начальных классов способствует успешному физическому развитию, укреплению здоровья на занятиях фи­зической культурой и в самостоятельной деятельности детей.


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет