Анализ данных научной и методической литературы показал, что в последнее время традиционные занятия физкультурой в общеобразовательных учреждениях являются непопулярными. У школьников теряется интерес к занятиям физической культурой, а также снижается уровень физической подготовки и состояния здоровья. Развитие детской фитнес аэробики и внедрение ее технологий в систему образования детей школьного возраста может частично решить существующую проблему.
в данной работе было изучено развитие физических качеств младшего школьника средствами фитнес аэробики. Было выявлено, что занятия оздоровительной аэробикой предъявляют к занимающимся особые требования и оказывают на них специфические воздействия.
Систематические занятия оздоровительной аэробикой повышают двигательную активность, улучшают осанку, благоприятно влияют на сердечнососудистую и дыхательную системы человека. Аэробика служит средством активного отдыха и восстановления после напряженной умственной работы.
Упражнения в совокупности с музыкой и условиями, в которых проходят занятия, а также средствами восстановления работоспособности при занятиях оздоровительной аэробикой являются комплексным методом, обладающим огромными по своей силе и разносторонности возможностями воздействия на человека [4]. Физиологическое значение понятия «аэробика определяется аэробными процессами образования энергии в присутствии кислорода во время упражнений циклического или поточного характера» [8].
Разработана методика, включающая средства фитнесс аэробики для развития физических качеств младших школьников, позволяющая повысить уровень физической подготовленности детей и помогает освоить необходимые требования учебной программы.
Таким образом, анализ практики показал, что использование различных видов аэробики в физическом воспитании детей младшего школьного возраста может оказать существенное влияние на их физическую подготовленность.
Внедрение методики развития физических качеств у младших школьников с применением фитнес аэробики способствовало достоверному улучшению их скоростно-силовых показателей, выносливости, гибкости и ловкости.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Андреенко, Т.А. Применение физкультурно-оздоровительных технологий на уроках физической культурой /Т.А.Андреенко, А.Д.Артамонова // Наука-2020. 2019. - № 5 (30).
Блинова, Е.В. Особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста/ Е.В.Блинова, Т.А. Андреенко // Наука-2020. - 2018. - № 7 (23).
Васильева, О. Е. Развитие гибкости обучающихся младшего школьного возраста средствами фитнеса на уроке по физической культуре /О. Е.Васильева, А. А. Гасникова //Актуальные вопросы современной науки, 2018. - С. 124-130.
Виленская, Т.Е. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста / Т.Е. Виленская.- Ростов н/Д: Феникс, 2006. - 415 с.
Воронин, Д.М. Влияние степ-аэробики и фитбол-гимнастики на развитие координационных способностей у детей 6-7 лет / Е.В. Капитанова, Д.М. Воронин // Современные здоровьесберегающие технологии - Орехово- Зуево: ГГТУ - №2(3), 2016. - С. 59-70.
Воронин, Д.М. Физическая реабилитация при заболеваниях нервной системы у детей: монография - УФА: OMEGA SCIENCE, 2020. - 258 c.
Воронина, Е. Г. Особенности развития физических качеств у младших школьников /Е. Г. Воронина //Современные здоровьесберегающие технологии, 2021. - №. 3. - С. 7-22.
Даянова, М. А. Игровой метод в педагогическом процессе по физическому воспитанию в младшем школьном возрасте / М. А.Даянова, Е. И.Коробейникова, О. В. Лахина //Наука-2020. - 2018. - №. 1-1 (17).
Дьячковская, А. И. Роль подвижных игр в процессе физического воспитания младших школьников /А. И. Дьячковская //Физическая культура, спорт, наука и образование, 2018. - С. 200-204.
Завьялова, О. Б. Развитие координации детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры средствами фитнес-аэробики //Евразийская педагогическая конференция, 2019. - С. 129-131.
Лесгафт, П. Ф. Семейное воспитание ребёнка и его значение / П. Ф. Лесгафт // Послесл. Е. С. Буха. - М.: Педагогика, 1991. - 174 с.
Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: учеб.пособие. М.: Советский спорт, 2013. 224 с.
Мамедова, Л. В. Развитие физических качеств детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры посредством применения подвижно-спортивных игр / Л. В. Мамедова, Лапаев Н. С. //Современное педагогическое образование. - 2021. - №. 6. - С. 38-43.
Мхце Б. А., Курбатов И. С. Развитие физических качеств игровым и соревновательным методами у детей младшего школьного возраста //Научные исследования и разработки: новое и актуальное, 2021. - С. 236-239.
Нагаева, Е. И. Развитие физических качеств младших школьников с помощью спортивно-оздоровительной внеурочной деятельности //Научный вестник Крыма, 2021. - №. 3 (32). - С. 19.
Назаренко, Л. Д. Формирование культуры здоровья средствами ГТО / Л.Д. Назаренко Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта, №. 1 (34), 2015, с. 117-124.
Омар, М. Развитие физических качеств детей младшего школьного и школьного возраста //Сборник научных статей студентов и молодых ученых, 2017. - С. 119.
Популо, Г. М., Сафоненко С. В. Оздоровительная аэробика как средство развития двигательных способностей детей младшего школьного возраста //Вестник Томского государственного университета. - 2020. - №. 456.
Популо, Г.М. Использование нетрадиционных средств, форм и методов организации физкультурно-оздоровительной деятельности // Физическая культура в школе. - 2014. - № 8. - С. 46-49.
Программа для обучающихся 8-11-х классов по физической культуре на основе фитнес-аэробики. [Электронный ресурс]. URL: http: //window. edu. ru/resource/355/76355/й^/фитнесс-аэробика. pdf.
Стручкова, С. Д. Развитие физических качеств младших школьников во внеурочной деятельности по фитнес-аэробике / С. Д. Стручкова, Н. В. Оконешникова //Реализация ФГОС в начальной школе: инновационные подходы к организации образовательного процесса. - 2019. - С. 197-200.
Шак, В. С. Особенности внеурочной работы по физическому воспитанию с детьми младшего школьного возраста //Ответственный редактор: РГ Резаков, 2020. - С. 317.
Шестяков, М.П. Спортивная аэробика в школе: Учебное пособие /М. П. Шестяков. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 84 с.
Якимова, Е. А. Влияние занятий физической культурой на показатели здоровья, развитие физических качеств и физическую подготовленность учащихся младших классов //Science Time. - 2017. - №. 5. - С. 154-160.
Ярлыкова, О. В.Особенности обучения младших школьников на уроках физической культуры //Гуманитарный научный журнал, 2017. - №. 1.