Лекция №1 Тақырыбы: Таңдаған спорт түрінің теориясы мен әдістемесі пәніне кіріспе
жүктеу/скачать 1,17 Mb.
|
лекция жинағы
- Бұл бет үшін навигация:
- Классикалық стиль
| Шаңғы спортының тарихы Шаңғы спорты-адам ағзасына пайдалы әсер ететін ең қол жетімді спорт түрлерінің бірі. Шаңғылардың өнертабысы Ресей мен Скандинавияда өмір сүрген ежелгі халықтарға тиесілі. 2000 жылдан астам уақыт бұрын шаңғылар қарда қозғалу құралы болды. Шаңғы спортының тарихы XVIII ғасырда басталды, ол кезде шаңғылар тек қозғалу үшін ғана емес, сонымен қатар спорттық бейімділікпен де қолданыла бастады.
Норвегияда, Финляндияда және Швецияда XIX ғасырдың соңында бүкілхалықтық шаңғы мерекелері мен жарыстары танымал бола бастады. 1910 жылы Ослода Халықаралық шаңғы комиссиясы құрылды, оған 10 ел кірді. Кейін бұл комиссия Халықаралық шаңғы спорты федерациясы болып қайта құрылды. Шаңғымен жүрудің негізгі стильдері - "классикалық стиль"және" еркін (коньки) стиль". Классикалық стиль Бастапқы "классикалық стильге" шаңғышы екі параллель жолдан тұратын алдын-ала дайындалған шаңғымен өтетін қозғалыс түрлері кіреді. "Классикалық" шаңғы жолдары таяқтарды кезек-кезек және бір уақытта итеру әдісіне сәйкес бөлінеді. Бір циклдегі қадамдар санына сәйкес бір мезгілде бір реттік, кезек-кезек екі жақты және үнсіз қозғалыстар бөлінеді. Ең көп таралған ауыспалы екі жақты инсульт (ол көтеру учаскелерінде және көлбеу беткейлерде қолданылады, ал өте жақсы сырғанау кезінде — орташа тік көтерілістерде (5° дейін) және бір мезгілде бір сатылы жүру (жазық жерлерде, жақсы сырғанау кезінде көлбеу көтерілістерде, сондай-ақ қанағаттанарлық сырғанау кезінде беткейлерде қолданылады). Еркін стиль "Еркін стиль "шаңғышының өзі қашықтықта жүру әдісін таңдауға еркін екенін білдіреді, бірақ" классикалық "қозғалыс" коньки "жылдамдығынан төмен болғандықтан," еркін стиль "шын мәнінде"коньки тебу" синонимі болып табылады. Конькимен сырғанау әдістері 1981 жылдан бастап кеңінен қолданыла бастады, сол кезде 40-тан асқан фин шаңғышысы Паули Сиитонен оны алғаш рет жарыстарда-55 км жарыста қолданды және жеңді. Ең көп таралған-бір мезгілде екі сатылы конькимен жүру (жазық жерлерде де, кіші және орта тік көтерілістерде де қолданылады) және бір мезгілде бір реттік конькимен жүру (бастапқы үдеткіште, кез-келген жазықта және жұмсақ қашықтықта, сондай-ақ 10-13°дейін көтерілістерде қолданылады). жүктеу/скачать 1,17 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|