Мақсаты: Балабақшаның балаларды көп нәрселерге үйрететінің және жақсылыққа тәрбиелейтін орын екенін түсіндіру


ізденістік Жан-жақты дамыту жаттығулары



бет9/48
Дата05.06.2023
өлшемі130,03 Kb.
#98663
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   48
Байланысты:
Технологиялық карта Дене шынықтыру

ізденістік

Жан-жақты дамыту жаттығулары:
(Шарлармен орындау)

1.Қол мен иық бұлшықеттеріне арналған жаттығулар.


Б.қ.: Тік тұру, шарды қос қолмен ұстау.
1. Қолдағы шарды алға созу.
2. Шарды оң иыққа тигізу.
3. Қолдағы шарды алға созу.
4. Шарды сол иыққа тигізу.
5. Б. қ. келу.

2. Дене бұлшықеттеріне арналған жаттығулар:


Б.қ.: аяқ сәл ашық, қол төменде.
1.Қос қолды жоғары көтеру.
2. Алға иіліп созылу.
3.Қос қолды кеуде тұсына әкелу.
4. Б. қ. келу.
Б. қ.: отыру, аяқты алға созу.
1.Шарды қос қолмен жоғары көтеру.
2.Тізеге тигізу.
3.Б. қ. келу.

Шарды қолдарына ұстап тұрады.
Шарды алға созып, оң және сол иықтарға тигізеді.
3-4 рет.

Қолдарын жоғары көтеріп, алға созу.


3-4 рет

Шарды жоғары көтеріп, тізеге тигізу.


3-4 рет.




3. Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар:
1. Шарды кеуде тұсында ұстау.
2. Алға секіру.
3. Артқа секіру.
4. Б. қ. келу
Тыныс алу:
- аяқ арасы алшақ, шарды қос қолмен жоғары көтеру (ауа жұту);
- шарды тізеге тигізу (дем шығару).



Алға,артқа секіреді.


3-4 рет.

Шарды себетке салады.



Ұйымдастыру-шылық-
ізденістік

Негізгі қимыл жаттығулар:
1. Кедергілерден (текшелерден) аттап өту.
(Арасы алшақ қойылған 3-4 текшелерден аттап өту).
2. Биіктіктен қос аяқпен секіру. (5-10 см)
(Ағаш кірпіштен, тақтайшадан секіру)
«Таяқшадан аттап өт!» ойыны:
1. Ойын шартын түсіндіру.
2. Сұрақ – жауап.
3. Балалармен бірлесе ойнау.



Текшелердің үстінен аттап, құлатпай өтеді.


Нұсқаушының көмегімен секіріп түседі.



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   48




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет