Методическая разработка преподавателя высшей категории, зрк РФ т. И. Ульяновой 2018 г
жүктеу/скачать 233,52 Kb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- ,,Зеркальце”.
- ,,Деревья с листьями”.
- Упражнения для пальцев и кисти
- Упражнения для пальцев, кисти и локтя
| Упражнения для кисти левой руки
,,До свидания”. Потряхивание горизонтально расположенной кистью вверх и вниз (кисть ладонью книзу, как это делается детьми при прощании). ,,Зеркальце”. Кисть ладонью повернута к себе, пальцы округлы, как бы удерживают зеркальце. Направлять ,,зеркальце” то на себя, то левее себя (справа – мимо себя, влево – от себя). ,,Деревья с листьями”. Рука согнута в локте, прижата к корпусу. Тело - ,,ствол”, предплечье, направленное вверх - ,,ветка”, свободно свешивающаяся ладонью книзу кисть - ,,листок”. Начинает дуть ветер - ,,лист” трепещет. Ветер дует все сильнее, амплитуда встряхивания кисти увеличивается. Ветер утихает полностью - кисть свободно повисает. Ветер изменил направление и дует в противоположную сторону - кисть пальцами разворачивается к плечу. Ветер стихает - ,,лист” висит на ,,ветке”. Упражнения для пальцев и кисти Установить кисть в положение повернутого влево ,,зеркальца”. Расслабить и в этом положении, как ,,лист” дерева после ветра, ,,шепотом”(ударом подушечкой по большому пальцу) ,,проговорить” каждым пальцем прежние ритмические рисунки (стихи). Вибрация Положение кисти то же. Установив каждый палец попеременно на большой, сгибать – разгибать в суставе ногтевой фаланги. Ритм безостановочных движений восьмыми, триолями, шестнадцатыми. Установив второй палец на большой, ритмично раскачивать кисть к себе – - 4 - от себя сначала с максимальной, затем с уменьшающейся амплитудой, как бы постукивая при этом полусогнутым первым пальцем в дверь. То же вторым, третьим, четвертым пальцами. То же, но раскачивая не кисть, а предплечье (работа в локтевом суставе). Упражнения для пальцев, кисти и локтя Установить пальцы подушечками на краю горизонтальной поверхности, расположенной приблизительно на уровне груди – плеча (крышка пианино). Кисть и локоть висят на согнутых ,,крючками” пальцах. Следить за тем, чтобы все пальцы - ,,крючки”, особенно третий и четвертый, не теряли одинаково округлую форму при покачивании свободно висящих кисти и локтя. Большой палец пассивен и в опоре руки не участвует. При выполнении всех упражнений необходимо постоянно обращать внимание ребенка на то, что мышцы всего корпуса должны быть свободны (не одной руки, ошибка многих педагогов в том, что они видят только зажатую руку, когда бывает зажат весь корпус). Для этого необходимо дать ученику представление, что такое свободное состояние мышц, показав на примере, что любое действие можно выполнить напряженными и свободными мышцами. Предложить ребенку походить по комнате в свободном состоянии и в зажатом. При повторении на каждом уроке ученик постепенно научится сам контролировать состояние своих мышц и освобождать их от напряжения. Легко определить напряжение мышц (без скрипки), делая круговые движения головой. При этом можно заметить, как руки, вытянутые вдоль туловища, обычно прижимаются к нему, становятся напряженными, негнущимися, как палки. При повторе предложить ребенку сделать это упражнение не напрягая рук. жүктеу/скачать 233,52 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|