Методические рекомендации по изучению предмета «Физическая культура»
жүктеу/скачать 13,46 Mb.
|
| Подводящие игры.
«Передал – выйди». Игроки в парах на расстоянии 4 м друг от друга из-за лицевой линии начинают передачи мяча двумя руками сверху в движении, перемещаясь боком к противоположной линии и обратно. «Мяч партнеру». 6-8 игроков стоят по кругу и один в центре круга. По сигналу игроки, стоящие по кругу, передают мяч друг другу, а тот, который стоит в центре, пытается коснуться мяча. Мячи передают в различных направлениях. Центральный игрок, коснувшись мяча, становится в круг на место того, чью передачу он перехватил, а игрок из круга – на место центрального, и игра продолжается. «Через сетку». Игра проводится на волейбольной площадке с натянутой сеткой. Играющие делятся на две команды, каждая команда, в свою очередь, делится на две группы, которые располагаются на разных сторонах площадки друг против друга, лицом к сетке, в колонну по одному. По сигналу головные игроки, стоящие на правой стороне площадки, передают мяч двумя руками сверху через сетку партнерам, а сами убегают в конец своей колонны. То же выполняют на противоположной стороне. «Эстафета с передачей мяча». Две команды с равным количеством игроков располагаются во встречных колоннах на расстоянии 8 м. По сигналу первый игрок ударяет волейбольным мячом об пол, а сам перемещается в конец встречной колонны. Первый игрок встречной колонны выбегает вперед, принимает отскочивший от пола мяч и передает его двумя руками сверху (снизу) в обратном направлении на второго игрока и т. д. Игра проводится на время. «Снайперы». Команды располагаются в шеренгах на лицевых линиях. Каждый игрок обеих команд выполняет по 5 подач, стремясь набрать больше очков, которые начисляются за попадание в квадрат с обозначенной цифрой. Цифра в квадрате соответствует количеству начисляемых очков. Побеждает команда, набравшая больше очков, при ошибках на подаче перебивать мяч не разрешается. «Подвижная цель». Игроки, стоя за кругом, стараются попасть волейбольным мячом в водящего, бегающего внутри круга. Мяч посылают в круг ударом одной рукой, как при нападающем ударе. Промахнувшийся игрок меняется местом с водящим. «Оборона крепости». Обучающиеся становятся по кругу. В центре стоит крепость (треножник из трех гимнастических палок, связанных вверху веревкой). Внутри круга находится защитник крепости. Стоящие обучающиеся по кругу бросают волейбольный мяч двумя руками сверху или одной рукой. Игрок, сбивший крепость, становится её защитником. «Пионербол двумя мячами». Играющие делятся на две команды и располагаются на двух сторонах волейбольной площадки. У каждой команды по мячу. Между командами на высоте 2 м натянута волейбольная сетка. Задача участников – перебросить мяч на сторону противника. Каждая команда старается сделать так, чтобы оба мяча одновременно оказались на поле противника. С мячом разрешается делать два шага, передавать друг другу, мяч может касаться земли. Ошибки: мяч после броска вышел за пределы площадки противника; прошел под сеткой. Игра продолжается до 10 очков. Очко засчитывается, когда на площадке окажется два мяча и за совершенные ошибки. «Маленький волейбол». Поперёк площадки размером от 6x12 до 9x18 м натягивается сетка (верёвка), верхний край которой находится на высоте 2 м. Играющие делятся на две команды, каждая из которых произвольно размещаются на своей стороне площадки. Игрок одной из команд отбивает волейбольный мяч пальцами через сетку на другую сторону площадки. Игроки принимающей команды могут сделать на своей площадке до пяти передач, после чего последним (шестым) ударом отбить мяч через сетку обратно. Так же поступают игроки на другой половине площадки. Отбивают мяч до того момента, пока он не упадёт на землю. Команда, уронившая мяч на своей стороне площадки или пробившая его за пределы площадки, получает 1 штрафное очко. Игра продолжается, пока одна команда не проиграет – получит 15 штрафных очков. Отбивание мяча через сетку после меньшего числа передач (менее пяти) ошибкой не считается. «Волейбол с выбыванием». Две команды по шесть-восемь игроков располагаются произвольно, каждая на своей половине площадки. По сигналу начинается игра в волейбол. Когда судья фиксирует в одной из команд третью по счету ошибку, игрок, допустивший ее, выбывает. Команда, оставшаяся в меньшинстве, подает мяч на сторону противника, возобновляя игру. Если в ходе игры команда снова ошибается (шестое по счету нарушение), то лишается одного игрока и т.д. Когда обе стороны понесли потери, игра продолжается при следующих условиях: команда, совершившая очередную, третью ошибку, исходя из тактических соображений, решает, удалять ей с поля своего игрока или остаться в прежнем составе, но разрешить вернуться на площадку игроку противоположной команды. Встреча состоит из трех партий. Каждая заканчивается, когда последний игрок одной из команды покинет площадку. Можно ограничить время партии (12-15 мин.) и определять победителя в каждой по большему числу оставшихся игроков. Ошибки в игре фиксируются по волейбольным правилам. После выхода участника из игры подает команда, допустившая ошибку. Участники возвращаются в игру в таком порядке, в каком выбывали (первый выбывший, затем второй и т.д.) игроки в команде подают по очереди, перемещаясь на площадке по часовой стрелке (как в волейболе). жүктеу/скачать 13,46 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|