Методические рекомендации по изучению предмета «Физическая культура»
жүктеу/скачать 13,46 Mb.
|
| «Комбинированная эстафета». В игре участвуют две команды. Участники плывут разными способами, побеждает команда, приплывшая к финишу первая.
«Все вместе». Занимающиеся становятся в шеренгу по одному на бортике бассейна на расстоянии 1 м друг от друга. По команде учителя они выполняют соскок, прыжок или спад в воду. «Борьба за мяч». Занимающиеся делятся на две команды. Игроки одной команды, плавая в любых направлениях, перебрасывают мяч друг другу. Игроки другой команды стараются отнять мяч. Как только мяч будет пойман, команды меняются местами. «Салки с мячом». Играющие произвольно перемещаются по всей площади бассейна. Один из них – «салка» - плавает с легким мячом, стараясь попасть им в кого – либо из играющих. Игрок, осаленный мячом, становится «салкой». «Найди клад». Учитель бросает на дно предметы. По его команде играющие погружаются в воду и пытаются достать эти предметы. Побеждает тот, кто соберет больше всех. «Мяч капитану». В игре участвуют две команды. Первая выстраивается по одну сторону бассейна, вторая по – другую. Капитан каждой команды участвует в игре, стоя на противоположном бортике бассейна. Игроки стремятся завладеть мячом, находящимся в центре поля, и, перебрасывая его, стараются отдать его в руки своему капитану. Выигрывает команда, которой удалось сделать это большее количество раз. «Кто перетянет?» Двое игроков, захватив друг друга ногами, гребут что есть силы руками, стараясь протащить за собой партнера. «Летающий дельфин». Стоя на дне, играющие выпрыгивают из воды вверх – впереди, выбросив руки вперед, снова входят в воду. При этом они стараются выпрямить тело и проскользить под водой вперед. «Доставь раненого на берег». Играющие делятся на пловцов и «раненых». По команде учителя преодолевают определенное расстояние, транспортируя лежащего без движения раненого. Плыть можно любым способом ( лучше на боку) Выигрывает участник, приплывший первым и не выпустивший из рук раненого. На финише пловец и раненый меняются местами. «Кто найдет брошенный на дно предмет?». Учитель бросает на дно различные предметы (камешки, хоккейные шайбы и др.) По команде учащиеся прыгают в воду и собирают их. Выигрывает участник, собравший большее количество предметов. «Кто проплывет под водой 5 (10) метров?». Участники плывут любым способом. «Водное поло». В игре участвуют две команды. Первая занимает линию поля с одной стороны бассейна, вторая – с другой. У каждой команды за спиной ворота. Судья выбрасывает мяч на середину поля. Игроки плывут к центру, стараясь завладеть мячом и бросить его в ворота противника. Выигрывает команда, забросившая в ворота противника большее количество мячей. Не разрешается топить друг друга и долго задерживать мяч в руках. При нарушении правил, игра останавливается, и мяч передается игроку команды, не нарушавшей правила. «Волейбол в воде». Играющие располагаются по кругу, и ударяя по мячу, передают его друг другу. При этом они стараются, чтобы мяч как можно дольше не падал в воду. Флорбол. Флорбол (от англ. floor — пол и ball — мяч), или хоккей в зале — командный вид спорта в закрытых помещениях, целью в котором является забить мяч специальной клюшкой в ворота соперника [22]. В игре принимают участие две команды. Целью является забить как можно больше голов в ворота соперников, не нарушив при этом правила игры. Встречи обычно проводятся в помещении на жёсткой и ровной поверхности. Контролировать мяч допускается только клюшкой, имеющейся у всех полевых игроков. Ногой допускается останавливать мяч, но не наносить удары по воротам. Игра проходит на прямоугольной площадке размером 40×20 метров, закрытой бортиками. Углы у площадки закруглены, допускается использование площадки чуть больших или чуть меньших размеров. Минимально допустимый размер 36×18 метров, максимально допустимый 44×22 метров. Существует вариант игры на маленькой (24×14 метров) площадке с тремя полевыми игроками и вратарём (рис. 7). жүктеу/скачать 13,46 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|