Методическое пособие роль биологически активных добавок в системе подготовки спортсменов
Препараты, нормализующие функции нервной системы
жүктеу/скачать 2,45 Mb. Pdf көрінісі
|
спортшы рационал metodichka bad verstka prev indd
| Препараты, нормализующие функции нервной системы.
Интенсивные психические и физические нагрузки снижают устойчивость организма к стрессам. В раннем восста- новительном периоде целесообразно использовать БАДы, нормализующие процессы возбуждения и торможения. Среди препаратов этой группы следует выделить такой продукт, как «Пыльца растений». Это мужское семя цветов, которое необходимо для оплодотворения растений. Пчелиная пыльца состоит из растительной пыльцы, собранной рабочими пчелами, скреплен- ной растительным нектаром и пчелиной слюной. Она скатана в шарики и используется для кормления трутней. Пчелиная пыльца считается самым совершенным природным питательным продуктом, содержит практически все важнейшие жизненно необходи- мые компоненты - белок, 18 аминокислот, 16 витаминов, 18 минералов, 28 микроэле- ментов, ферменты и т. п. Пчелиная пыльца собирается с помощью специальных ловушек, устанавливаемых перед ульем: рабочие пчелы, залетая в улей, стряхивают в них часть пыльцы. При добывании экстракта из пыльцы удаляется трудно перевариваемая шелуха и добавляются фермен- ты, необходимые для удаления аллергенов и улучшения усвояемости. 81 Пыльца увеличивает энергию, повышает физическую выносливость, оказывает под- держку иммунной системе, пищеварению (регулирует стул), способствует похудению, усиливает умственные способности, защищает от сердечных заболеваний, рака, артри- та и даже стресса. Считается, что употребление пчелиной пыльцы внутрь способствует замедлению процесса старения, омоложению кожи и сохранению энергии молодости. Пчелиная пыльца обладает способностью снижать проявление аллергии и сенной ли- хорадки. Экстракт пыльцы, как правило, эффективен и не вызывает аллергии. Тем не менее, для перестраховки, людям с повышенной чувствительностью к продуктам пче- ловодства (меду, прополису и т.п.) перед использованием необходимо проконсультиро- ваться с врачом. Другое популярное натуральное успокоительное средство - страстоцвет ( Passiflora incarnata L .). Родина страстоцвета – тропические и субтропические районы Северной, Южной и Центральной Америки. Цветы этого растения отличаются необыкновенной красотой. Первыми страстоцвет начали использовать древние ацтеки – в качестве успокоительно- го средства при бессоннице и нервозности. Это растение использовалось также северо- американскими индейцами. Страстоцвет традиционно применялся в качестве спазмо- литического и успокаивающего средства при невралгиях, болезненных менструациях, бессоннице, головных болях. Европейцы узнали о красоте и удивитель- ных целебных свойствах страстоцвета от испанских завоевателей и немедленно начали культивировать и использо- вать это растение. Активные вещества страстоцвета – флавоноиды (витексин, кампферол, кверцетин, рутин), алкало- иды (гарман), мальтол, фитостерины, и др. Алкалоиды оказывают спазмолитичес- кое действие на гладкую мускулатуру, способствуют расширению сосудов, снижению артериального давления. Страстоцвет эффективен при повы- шенном кровяном давлении, вызван- ном нервным состоянием ; релаксант, помогает при непроизвольных судоро- гах, истерии и нервном раздражении. Мальтол обладает успокаивающим свойством. Страстоцвет применяется в качестве седативного средства при неврастении, вегетососудистой дис- тонии, тревожных состояниях, пере- возбуждении, нервных расстройствах. Кроме того, обнаружено, что активные вещества страстоцвета влияют на уро- вень серотонина, способствуя улучше- нию настроения. 82 Рекомендуется при предменструальном синдроме и климактерических расстройствах. Страстоцвет может применяться в качестве успокаивающего средства для гиперактив- ных детей; при состояниях, связанных с нарушением концентрации внимания; реко- мендуется использовать в противоалкогольной программе. Страстоцвет полезен при кашле. При регулярном приеме отмечается снижение частоты приступов бронхиальной астмы. Прекрасное снотворное средство. Пищевая добавка бе- зопасна и не вызывает привыкания. жүктеу/скачать 2,45 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|